みなさん、こんにちは。
今日からこちらのサークルも
レッスンを再開しました。
まだ全員ではないですが、
みなさんの元気なお顔を見ることが出来て
うれしかったです。
これからもまた
心機一転よろしくお願い致します。
（心機一転→全部忘れたの意味）
～ワルツ～
まずはベーシックからです。
ワルツにはスイングと言って
大きな振り子のような動きがあります。
これは動く形だけでなく
スピードの変化も大事です。
スイングの前半つまり下りて行くときは
スピードがあります。
後半の上がっていくときは
ゆっくりです。
スピード→ゆっくり→スピード→ゆっくり
と速度を変えながら踊ることで
ノリが良くなります。
これはPPからスピンターンみたいに
クルっと回ります。
女性はカウント３、１とPPで進みます。
そこから＆で右足を男性の脚の間に出します。
ここまでは回転しないで踊りましょう。
そこからクルっと半回転して
うしろ向きになります。
これで次のクイックオープンリバースに
入る準備ができました。
男性はPPからカウント３，１で
まっすぐ進みます。
そこで回転をはじめ＆で女性に向き合います。
このときクローズドポジションになります。
女性はまだ回らないので自分だけ
回転しましょう。
そこから女性と一緒にさらに半回転します。
これで前向きになりクイックオープンリバースに
向っていく準備ができました。
軽快にくるっと回りましょう。
～スローフォックストロット～
まずはナチュラルターンの後のホバーです。
通常ホバーは男性左足、女性右足に乗って
ライズする形です。
ですが、今回は反対の足の上でホバーします。
スウェーも逆になります。
つづいてカーブドフェザーです。
これは前半に回転があります。
男性はヒールターンのようにかかとで回ります。
回り終わったら、いったん膝を緩めましょう。
それからもう一度上がりながら
カーブドフェザーに入ります。
女性も前進から横にステップし
回転します。
この時に男性同様ひざをゆるめます。
その後カーブドフェザーに入ることで
ちょっとリズミカルに踊ることが出来ます。
普通はひとつのフィガーで
ひとつの山を作るように踊ります。
でも今回は特別もうひとつ作るように
おどりましょう。
これが他と違った感じになり
楽しく踊ることができるチャンスです。
山はふたつ、覚えて下さい。
それではまた来週
Enjoy Dancing
