みなさん、こんにちは
今日は朝から暑くないました。
夏のようで気持ちいい汗をかきました。
〜ワルツ〜
まずはベーシックからです。
今月はスウェーに関してレッスンしています。
スイングダンスでは回転がある時などに
スウェーという傾きがあります。
この傾きを利用して勢いを止めたり
バランスを取ったりします。
姿勢は真っ直ぐのままですが、
地面に対して少し斜めになります。
ちょっと怖いかもしれませんが
すこしずつ慣れていきましょう。
うまくいくと力を入れないで
バランス良く立つことができます。
バリエーションはロック&ランジです
PPからロックに入る時は
少しカーブしていきましょう。
まっすぐ進みながら回転すると
うまくいきません。
その後のスイッチは
ホールドを右にしっかりと回します。
足は横にステップしながら
体だけを回すことで
おおきなシェイプを作ることができます。
〜スローフォックストロット〜
今日はスピンからナチュラルウィーブです。
ここは回転を吸収する動作が
必要になります。
ナチュラルウィーブの1歩め
女性は左足、男性は右足に乗る時に
膝を右腰緩めることで回転の勢いを
吸収しましょう。
こうするとそのあと進むのが
踊りやすくなります。
これはランジロールというアクションに
似ています。
基本的には同じですが、
そこまでランジは強調しません。
でもすこしランジの匂いを出すと
うまくいくと思います。
それではまた来週
Enjoy Dancing