みなさん、こんにちは
毎週木曜日１０：００～１１：３０に佐藤・小野・三宅ダンススクールの時計台前スクールでレッスンしているサークルです。
＜＜＜新ルーティンに変わりました！＞＞＞
スタンダード4種目を月ごとに変えながらレッスンしています。
８月の予定 スローフォックストロット タンゴ
７／３０ ６ ２０ ２７
※8/13(木)はウィンナーワルツ特別レッスンです。
どなたでも参加できます。（@¥1,650)
９月の予定 ワルツ スローフォックストロット
３ １０ １７ ２４
楽しく踊りながら上達できるようにレッスンしていきます。
みなさんのお越しをお待ちしております。
このサークルについてもっと知りたい方はこちら。
tokeidaimokiyoubi.hatenablog.com
お申込み お問合せ
三宅建史 ０１１－８６２－５５６８（月・水・金）
０１１－２４２－６６８８（火・木・土）
〜スローフォックストロット〜
まずはロンデです
ポジションの変化は綺麗にできていました。
ロンデと同じくらい、その戻りの部分も
ひらりと踊るのがおすすめです。
その後カーブのあと前進後退がかわります。
最後のロアする足でクッションを取り
方向転換しましょう。
勢いを吸収するイメージです。
スリーファーラウェーの部分も
ちょっと予習しました。
〜タンゴ〜
テレマークとテレスピンはヒールターンです。
男性は右手を利用して
遠心力で女性が飛んで行かないように支えます。
女性は男性の右手を利用して
両足を揃えましょう。
５ステップでは男性が右手を少し緩めることで
女性の足が揃わないようにします。
女性も男性の支えが少ないことで
左足が揃わない→回転が少ないと理解して
５ステップのリードを受けましょう。
それではまた来週
Enjoy Dancing
〜スローフォックストロット〜
今日はロンデの後です。
ファーラウェーになったらSQまでPPに形を保ちます。
そのあと２つめのQでクローズドポジションに戻りましょう。
その先もレッスンしました。
カーブする時はボディを大きく動かして
緩やかに曲がるようにしてください。
〜タンゴ〜
テレスピンでは女性の頭が遠くにある状態から
回転するようにしましょう。
前に走る感じになるので
頭から進んだり、引き寄せてしまいがちです。
女性は足から先に進む感じで
男性は右手を少し遠くにおいて
下半身の回転を大事にして踊ってください。
それではまた来週
Enjoy Dancing
〜スローフォックストロット〜
まずはベーシックからです。
ホバークロスのスウェーはとても良くできていました。
割と大きくかけてOKなので、
気持ちよくスイングしましょう。
バリエーションはロンデです。
ロンデの終わりはPP（ファーラウェー）です。
女性は右を向いて腰を開きます
男性は女性の開きにあわせて
ホールドを右に回しましょう。
そのあと先の部分をレッスンしました。
続きは次回詳しくレッスンします
〜タンゴ〜
ファーラウェーを２回踊るところは
いい感じに踊れていました。
最初はゆっくり回転、２回目は少し加速してと
だんだん速くなるようにすると
バランスよくできると思います。
スローアウェーの後はドロップオーバースウェーになります。
スローアウェーとセットで踊るように意識すると
バランスがとりやすいかもしれません。
来週8/13(木)は特別レッスン「ウィンナーワルツ」です。
通常のレッスンは8/20になります。
Enjoy Dancing
〜スローフォックストロット〜
最初はホバークロスです
スローフォックストロットは前後のスイングが基本ですが
ホバークロスに関しては横のスイングで踊ります
これは進み続けるのではなく
戻る動作が必要だからです。
男性は右にスイングして左スウェーになります。
ここで右側に移動しすぎないように傾きを大きめにかけましょう。
ポジションはレフトサイドなので
左のボディを女性の左ボディにコンタクトします。
左足は女性の左側、向かって右の外側に出すようにします
女性は左にスイングして、左サイドが上に上がります。
右スウェーなのでPPに似ていますが、
コンタクトが少し違います。
男性の左ボディが女性の左ボディにコンタクトするので
女性から見ると移動が大きく見えます。
PPだと思ってしまうと、左への移動が大きくなりすぎて
うまくいきません。
少し小さめにステップするといいと思います。
続いてロンデです。
ロンデは女性が左足、男性が右足に乗っています。
ロンデ後は女性は右足の上でライズし、回転しましょう。
男性は左足の上にライズしながら
女性をクローズドポジションになるようにリードします。
〜タンゴ〜
今日はファーラウェーリバースです
単体で使うことは慣れていると思いますが
２回連続だと少しコツが違います。
最後にピボットがありますが、
１回目のファーラウェーでは回転を少なめで
ゆっくり回転します。
ファーラウェー自体はそこまで速い回転ではありません。
そのためピボットで勢いがつきすぎると
２回目のファーラウェーで回りすぎてしまいます。
１回目の終わりのピボットはあまり回転しないで、
２回目の終わりで少し回転のスピードを上げていきます。
そしてテレマーク、テレスピンとだんだん回転のスピードを上げることで
最後のピクチャーで一番スピードが出るようにするといいでしょう。
それではまた来週
Enjoy Dancing
〜タンゴ〜
まずはベーシックからです。
今月はひざをゆるめて頭とバランスを取ることを
レッスンしています。
頭の後ろを意識すると
うまくいくと思います。
バリエーションはダブルチェイスです。
ここはシャッセが挟まっているので
忙しいです
ここはつまさきでささっと踊ると
うまくいくと思います。
〜クイックステップ〜
今日は新しい部分をちょっとやりました。
ターニングロックはワルツよりスピードがあるので
ライズは少なめで踊りましょう。
またPPで走る４歩目は、次のPPの予備歩なので
歩数を数える時に間違えないようにしてください。
8月は7/30、8/6 20 27の4回です。
8/13(木)はお休みになります。
それではまた来週
Enjoy Dancing
〜タンゴ〜
まずはベーシックからです。
今月はひざと頭のバランスで
トップを開くことをレッスンしています。
ひざと頭の後ろの重さで
シーソーが釣り合うイメージです
首だけ力まずに
バランス重視しましょう。
バリエーションはチェイスです。
２回目はシャッセからチェイスのところまで
つまさきで踊って大丈夫です。
体は浮かないようにしますが、
かかとは少し上がってOKです。
最後に足をかけるところは
かかとをついて踊ってください。
〜クイックステップ〜
きょうはウィーブとオープンナチュラルです。
ここはライズを少なくしますが、
スウェーをかけて踊りましょう。
ボディの横面を動かすことで
素早く左右の傾きを変えて踊りましょう。
それではまた来週
Enjoy Dancing
〜タンゴ〜
まずはベーシックからです。
タンゴはライズがありません。
そのため少しトップを開くのが
難しい時があります。
ライズ以外ではひざと頭でバランスをとり
トップを開くことができます。
ひざを緩めると前に動きます。
つまり少しだけ重心が前にいくということです
その分を頭が後ろに行くことで
バランスを取る感じです。
バリエーションはシャッセです。
ここのシャッセはカウントが細かく速いので
体の移動は止まらずに一定のスピードで動くといいと思います。
足を閉じるたびに止まるイメージがあると
ガクガクしてしまいやすいかもしれません。
〜クイックステップ〜
今日は新しい部分です。
ウィーブからオープンナチュラルターン、ランニングフィニッシュ
そしてナチュラルターンは
基本的にワルツと同じ感じで大丈夫です
ただカウントがSQQなので
ライズは少なくスピーディに行いましょう。
つま先で床にタッチしたら
そこで終わりにするくらいでいいしょう。
こうするとノリよく流れるように踊ることができます。
それではまた来週
Enjoy Dancing
