みなさん、こんにちは
毎週木曜日１０：００～１１：３０に佐藤・小野・三宅ダンススクールの時計台前スクールでレッスンしているサークルです。
＜＜＜新ルーティンに変わりました！＞＞＞
スタンダード4種目を月ごとに変えながらレッスンしています。
１０月の予定 クイックステップ ワルツ
１ ８ １５ ２２
※10/29(木)はウィンナーワルツ特別レッスンです。
どなたでも参加できます。（@¥1,650)
１１月の予定 タンゴ クイックステップ
５ １２ １９ ２６
楽しく踊りながら上達できるようにレッスンしていきます。
みなさんのお越しをお待ちしております。
このサークルについてもっと知りたい方はこちら。
tokeidaimokiyoubi.hatenablog.com
お申込み お問合せ
三宅建史 ０１１－８６２－５５６８（月・水・金）
０１１－２４２－６６８８（火・木・土）
〜クイックステップ〜
まずはベーシックからです。
クイックは素早いライズがポイントです。
ボディガスっと上がるように意識すると
足も軽く動くと思います。
バリエーションはフィッシュテールです。
魚の尻尾のようにヒラヒラ動くイメージです。
女性は尻尾が最初窓の方に、
次にエレベーターの方に向くようにします
男性は前進なので、おへそが窓→エレベーターという感じで
スイスイ踊るといいでしょう。
〜ワルツ〜
今日はタンブルターンです。
これはフェザーフィニッシュの形からピボットします。
女性は３歩目を後ろに取りましょう。
このとき両足ともつま先でOKです。
男性は体の回転を少なくして
アウトサイドに出るようにしましょう。
それではまた来週
Enjoy Dancing
〜クイックステップ〜
まずはベーシックからです。
クイックステップのカウントはSQQSのように
SとQが2個ずつ組み合わさっているのが基本です。
このQQでライズをすることが多いので
覚えておいてください。
バリエーションはダブルリバーススピンです。
クイックオープンリバースの回転をうまく繋げて
ヒールターンに入ります
PPにならないように気をつけましょう。
〜ワルツ〜
今日はスイブルです。
スイブルはカウント１で踊りますが、
”ワ”でステップし”ン”でスイブルの回転をしましょう。
”ワン”で一気に行動すると
うまく踊れないと思います。
またロンデの後はランジの形をイメージしましょう。
回転は続きますが、
次の準備のためにランジの形を意識すると
いいと思います。
それではまた来週
Enjoy Dancing
〜ワルツ〜
まずはベーシックからです。
今月はライズを真上に上がることをレッスンしています。
ワルツの特徴として覚えておきましょう。
バリエーションは新しいところです。
レフトウィスクの後はスイブルからコントラチェックです。
スイブルはタンゴのコントラチェックの前と同じ感じです。
男性は左足の上で女性のスイブルをリードします。
そこから１歩右足を前進してから
次のスイブルをリードしましょう。
〜スローフォックストロット〜
今日はスピンです。
スピンは右脚の内側をくっつけて回転します。
こうすることで遠心力に対して
バランスを取ることができます。
アウトサイドスピンからなので
最初は外側にある足を内側に変えることに気をつけましょう
それではまた来週
Enjoy Danicng
〜ワルツ〜
まずはベーシックからです。
今月はライズを真上に上がることをレッスンしています。
みんな綺麗にあがっていて
音楽にも合っていました。
バリエーションでも同じようにできるといいです。
バリエーションはタンブルターンです。
ここはフェザーフィニッシュの形から
ピボットです。
ライズした時はまだピボットではないです。
いちどライズをして、レフトウィスクの前にピボットするような気持ちが
いいかもしれません。
〜スローフォックストロット〜
今日はアウトサイドスピンです。
その後のスピンと共に
結構スピードをかけて回転します。
女性は足を揃える時に体の回転に
スピードをかけましょう
男性は腰の回転を使って
最初の１歩で回転しましょう。
それではまた来週
Enjoy Dancing
〜ワルツ〜
まずはベーシックからです。
ワルツは真上にライズする感じに踊ると
ふわっとした浮遊感が出ていいと思います。
バリエーションは新しい部分です。
タンブルターンはフェザーフィニッシュの形から
ピボットで回転しましょう。
少し斜めになり、スウェーチェンジをしながら回転すると
かっこよく踊れます。
〜スローフォックストロット〜
ディベロッパは女性が右足の乗って左で蹴ります。
蹴っている左足に注意を集めて
右足に乗っていることを忘れてはいけません。
体重を支えている足に注目しましょう。
また新しいところをレッスンしました。
スピンが結構速いので
アウトサイドスピンで勢いをつけ
そのエネルギーを利用して踊ましょう。
それではまた来週
Enjoy Dancing
〜ワルツ〜
まずはベーシックからです。
ワルツのライズは基本的に垂直に上がります。
これは基本の動作が両足をクローズしてライズをするからでしょう。
そうで無い時もワルツらしくライズするには
真上に上がるイメージがいいでしょう。
バリエーションはアウトサイドスピンです。
ここはいろんなやり方がありますが、
比較的教科書に沿って踊ります。
女性は２歩目で両足をそろえる方法でおどりましょう。
男性は１歩目のときに女性を自分の背後にリードすると
そのあとがスムーズに踊れると思います。
〜スローフォックストロット〜
今日はスリーファーラウェーです。
ロンデの前はゆっくりと準備しましょう。
ライズをしたままポジションを戻します。
女性は右足を少し引き寄せてから男性の両足の間に出ます。
男性は女性の軸にして、回り込むようにしましょう。
ディベロッパのあたりは来週詳しくレッスンします。
Enjoy Danicng
〜スローフォックストロット〜
まずはロンデです
ポジションの変化は綺麗にできていました。
ロンデと同じくらい、その戻りの部分も
ひらりと踊るのがおすすめです。
その後カーブのあと前進後退がかわります。
最後のロアする足でクッションを取り
方向転換しましょう。
勢いを吸収するイメージです。
スリーファーラウェーの部分も
ちょっと予習しました。
〜タンゴ〜
テレマークとテレスピンはヒールターンです。
男性は右手を利用して
遠心力で女性が飛んで行かないように支えます。
女性は男性の右手を利用して
両足を揃えましょう。
５ステップでは男性が右手を少し緩めることで
女性の足が揃わないようにします。
女性も男性の支えが少ないことで
左足が揃わない→回転が少ないと理解して
５ステップのリードを受けましょう。
それではまた来週
Enjoy Dancing
