みなさん、こんにちは 今朝もかなり冷えていました。 凍った道には気をつけましょう。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 スローは滑らかなスイングが魅力のダンスです。 高低差が少ない分長い距離を進んでいくのが特徴です。 スイン…

みなさん、こんにちは 今日は少し寒さが緩みました。 ただまた寒くなると思うので、油断は禁物です。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 スローのスイングはワルツに比べて平に近いです。 高さの変化が少ないということです。 このイ…

みなさん、こんにちは 今日は少し暖かくなりました。 タンゴとクイックで一汗かいたのでいい感じです 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 今月は体重を少し後ろにも乗せることをレッスンしています。 後ろというのはかかとにも乗せるということです。 こ…

みなさん、こんにちは 銀杏が綺麗に紅葉しています。 もう冬がちかづいています。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 今月は重心を少し後ろに置くことをレッスンしています。 ボールだけでなくかかとにも少し乗せることで 体重が浮かないでスムーズに踊…

みなさん、こんにちは 今朝も少し寒くなりました。 暖かいコートを出そうかなという感じです。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 今月は重心を少し後ろに置くことをレッスンしています。 通常体重はボールと言って足の前半分に置くことが多いですが、 …

みなさん、こんにちは 11月に入りました。 少し寒いですが、穏やかないい季節です。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 タンゴは体重をかける位置が足の裏の真ん中くらいです。 このときかかとの前方に体重をかけるように思うと いいとおもます。 男性…

みなさん、こんにちは 今日は雨降りになりました ちょっと憂鬱ですが、こんなゆっくりな時間も 楽しんでいこうと思います。 〜クイックステップ〜 まずはベーシックからです。 クイックはステップが速いので すこし重心を前に置いて踊ります、 ただ頭が前に…

みなさん、こんにちは 今日は雨降りでスタートです。 最近晴れていたので植物にとってはいいと思います。 〜クイックステップ〜 まずはベーシックからです。 クイックにはシャッセとロックがあります。 シャッセは横方向に動く時 ロックは縦方向に動く時です…

みなさん、こんにちは 今日は朝から冷えていました。 でも窓を開けて自然の風で涼しいので きもちがいいです。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月は回転のタイミングをレッスンしています。 １歩目で前進後退してから回転動作をすることで 脚が絡…

みなさん、こんにちは 今日も雨降りになりました 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月は回転のタイミングです。 ワルツは滑らかに回転し続けているように見えますが、 カウント１ではまっすぐに進んでいます その勢いを使ってカウント２以降で回転す…

みなさん、こんにちは 昼間は暑いですが、夜はだいぶ涼しくて 幸せです。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 ワルツには回転がありますが、 １歩目から回り始めると脚が絡まりやすくなります。 最初はまっすぐに前進後退して ２歩目以降に回るようにし…

みなさん、こんにちは 暑かった8月も今日で終わりです。 すこし涼しくなってきたのが嬉しいです。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 今月はロンデのところです。 ロンデは回転してから少し降りるようにして入ります。 その後男性を…

みなさん、こんにちは 少し夜は涼しくなってきましたが、 まだまだ蒸し暑い日になりそうです。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 ホールドの動きはボディからくることをレッスンしてます。 ボディのスイングが腕に伝わることで 大き…

みなさんm、こんにちは 暑さが戻ってきて湿度も高くなっています 熱中症に注意ですね。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 スローでは上半身がスイングに合わせて大きく動きます。 このとき腕を動かそうとすると 動きがバラバラにな…

みなさん、こんにちは すこし雨が降って涼しくなりました。 週末は多少過ごしやすくなるかもしれません 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 スローは滑らかなダンスですが、たまにシュッとスピードのある動きもあります。 コントラチ…

みなさん、こんにちは 今日も暑い日になりそうです 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 今月はアニマルウォークです。 足の裏を柔らかくすることで安定感を出していきます。 バリエーションはファーラウェーウィスクです。 ここは鋭い回転があるように見…

みなさん、こんにちは 今日は少し暑いですが、爽やかな感じがします。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです 今月はアニマルウォークをレッスンしています。 足の裏を柔らかくして、衝撃を吸収します。 バリエーションはファーラウェーからです。 ３つの形を…

みなさん、こんにちは 今日も蒸し暑い日になりそうです。 一瞬雨が降りましたが、サークルが終わることには止みましたね。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 今月はアニマルウォークをレッスンしています。 これは肉球を使って歩く感じで 足をとを吸収…

みなさん、こんにちは 今日は雨が少し降りましたが なんとか帰りは持ちそうです。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 タンゴは力強いダンスですが、 足は意外とソフトです。 足に力が入ると床からの跳ね返りが強すぎて ぐらついたりしやすくなります。 …

みなさん、こんにちは 今日は蒸し暑い朝になりました。 いまはすごい雨が降っています。 〜クイックステップ〜 まずはベーシックからです。 今月はシュッとライズすることをレッスンしています。 クイックは速い音楽なので ライズもはやく行いましょう。 バ…

みなさん、こんにちは 今日はいきなり晴れて暑くなりました。 寒暖の差に体を合わせていきましょう。 〜クイックステップ〜 まずはベーシックからです。 今月はライズをやっています。 クイックは速いのでシュッと上がるようにしましょう。 ワルツに比べると…

みなさん、こんにちは 今日は晴れて暑くなりました。 緑も濃くなってきています。 〜クイックステップ〜 まずはベーシックからです。 クイックは速いのでライズも速く行います。 シャッセ、ロック、ナチュラルターンのように 揃えるところはシュッと上がりま…

みなさん、こんにちは 今日も綺麗に晴れて暑くなってきました。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月は腕を振って踊っています。 スイングをすることで回転も上手くつなげることができます。 バリエーションはレフトウィスクです。 ここは回転が多い…

みなさん、こんにちは 今日は少し寒いですが、 スッキリと晴れました。 ライラックがきれいに咲いています。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月はスイングからの回転をレッスンしています。 腕を振ることで滑らかな回転をおこしましょう。 バリエ…

みなさん、こんにちは 連休は暑くなっていい天気が続いています。 ちょっと汗ばむくらいですが、 気持ちのいいレッスンになりました。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 ワルツはスイングから回転を起こします。 腕を前後に振るようにすることで 回転…

みなさん、こんにちは 昨日の雨で桜もすっかり落ちてしまいました。 でもこれからが春本番です。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 今月はライズを調節して滑らかに動くことをレッスンしています。 高く上がらないことで、進み続け…

みなさん、こんにちは 日差しが少なく少し寒い日が続きます。 風邪などひかないように気をつけましょう。 〜スロフォックスロット〜 まずはベーシックからです。 今月はライズを少し低くして通過することをレッスンしています。 ワルツのようにライズしてし…

みなさん、こんにちは 今日もスッキリ晴れましたが 黄砂は飛んでいるのでしょうか？ 昨日は空が真っ白でした。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 スローのライズはワルツより少し低い状態が基本です。 これは足の上を通過するためで…

みなさん、こんにちは 今日から４月のレッスンです。 新年度になりますが、 変わらず楽しくいくつもりです。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 カーブドフェザーは最初の2歩が終わったら すこしひざを緩めます。 普通はライズしてい…

みなさん、こんにちは WBCの興奮も冷めやらぬなかの サークルになりましたね。 あの勢いをもらって、クイックがんばりましょう。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 今月はひじを左に尖らせています。 これは全部の場面で気をつけるというより ここぞ！…