みなさん、こんにちは 今日も蒸し暑くなりましたね。 予報では雷とか言ってましたが中央区は大丈夫。 http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/00/2992fb5e9d93398d680f445cb5ae5d31.png でも、天気が急に変わるので注意が必要ですね。 スローフォックストロ…

みなさん、こんにちは ココ何日かは蒸し暑くなる事が多くなってきましたね。 とりあえずこちらをどうぞ この海の波のように踊るスローフォックストロットが今月から始まります。（←ちょっと強引!?) 今月はスローフォックストロットとタンゴです。 スローは前…

こちらは男性のページです。 男性のポイントはテレマークの時にひざが伸びないようにしましょう。 ここで、少し膝を緩める気持ちで入ると、そのあとが切れ良く出来ますよ あと、ドロップオーバースウェーは下半身で切り替るようにしてくださいね。 膝と腰を…

こちらは女性のページです。 女性はスイッチバックの時に頭が後ろに反らないようにしましょう 見た目はそうう見えますよね でも、頭が後ろに行くのではなく頭を残してボディだけ前に進みます そうすると、きれいなカーブができますよ あと、ドロップオーバー…

今月はタンゴです。 最初の部分のバリエーションをレッスンしていきます。 コーナーからＰＰでおどりだします。 １．５ステップ QQQQS ２．オープンプロムナード SQQS ３．ベーシックリバースターン QQ&QQ& ４．リバースターン QQ ５．スイッチバック S& ６…

みなさん、こんにちは 今日は蒸し暑い一日ですね。 私は埼玉県出身ですがその頃を思い出すような暑さです。 テレビのニュースを見ていると熱中症で調子の悪くなる人が多いようです。 みなさん、水分補給して体調に気をつけましょうね（←これは違う） タンゴ …

みなさん、こんにちは 北海道の暑さはすこしおさまって来ましたね。 本州はまだまだ暑いようです。 これから熱中症にならないように水分補給に気をつけましょうね。 タンゴ まずはベーシックからです。 今月は腰を使って回転する事をレッスンしています。 女…

みなさん、こんにちは 今日はすがすがしい日差しの一日でしたね。 昨日より気温も上がり少し夏らしくなってきましたね。 タンゴ まずはベーシックからです。 今月は腰から回転する事をレッスンしています。 腰といっても股関節の所を使って回転を起こすよう…

いよいよ暑くなってきましたね。 外での運動は大変という方もダンスなら快適なフロアで楽しく習えます。 このページを印刷してお持ち下さい。 １回お好きなクラスを無料で体験できますよ お待ちしていま～す詳しくは三宅までどうぞ。

みなさん、こんにちは 今日は久しぶりに太陽さんがお出ましでしたね。 雨降りも悪くないけど、おひさまも良いですよね。 タンゴ まずはベーシックからです。 タンゴは回転がメインのダンスです。 身体の回転は色々なところで行いますが、股関節のあるところ…