みなさん、こんにちは 今日はクリスマスイブです。 少し暖かいですが、明日から寒くなるとか… 〜スローフォックストロット 〜 まずはベーシックからです。 今月はボディを使った滑らかな動きをレッスンしています。 背骨と腕の交差する部分を滑らせるように …

みなさん、こんにちは 今日も朝から寒かったですね。 今週いっぱいは寒いようです。 〜スローフォックストロット 〜 まずはベーシックからです。 今月はホールドを使った滑らかな動きです。 背骨と腕の交差するあたり ちょうどみぞおちの裏くらいの場所を中…

こんにちは。管理者の三宅 建史です。 下記、「プライバシーポリシー」に関して 記載致しましたので、ご一読願います。 当サイトに掲載されている広告について 当サイトでは、第三者配信の広告サービス（Googleアドセンス、A8.net 、Amazonアソシエイト、バ…

みなさん、こんにちは 今日は少し冷えてきました。 １２月なので当たり前ですが、 寒さが身に染みます。 〜スローフォックストロット 〜 まずはベーシックからです。 今月は滑らかなボディの動きをレッスンしています。 スローの滑らかさを表現するのは ボデ…

みなさん、こんにちは 今朝もだいぶ冷え込みました。 今どこでも検温しますが、 歩いてきて人はみんな冷えてますね。 僕も朝来た時は３２度とかになっています。 表面温度なのでしょうがないですね。 〜スローフォックストロット 〜 まずはベーシックからで…

みなさん、こんにちは 今日は一瞬吹雪いてびっくりしました。 でももうすぐ１２月なので あるあるですね。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです 今月は呼吸を使ったアクションをレッスンしています。 息を吸ってから少し止めて、タイミングをあわせます。 …

みなさん、こんにちは！ 今日は少し暖かいですね。 雨が降っていますが、凍る感じはなさそうです。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 今月は呼吸を使ったタイミングの取り方を レッスンしています。 素早い動きをする時は 息を吸った後に少し止めてか…

みなさん、こんにちは 今日も朝から冷え込みました。 昼は少し暖かくなるとか。 気温差で風邪をひかないようにしましょう。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 今月は呼吸についてレッスンしています。 素早い動きをする前には息を吸ってから一瞬止めま…

みなさん、こんにちは 昨日は雪が降りました。 いよいよ冬が来ますね。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 タンゴはキレのあるダンスです。 このキレを表現するために 呼吸の仕方を工夫します。 通常呼吸が止まると 動作も途切れてしまいます。 そのた…

みなさん、こんにちは サークルレッスンは10月の最終回です。 来週はみんなでフリーダンスです。 〜クイックステップ 〜 まずはベーシックからです。 体重の位置は少し前で シャッセやロックではボディを引き上げることで ライズをしました。 クイックステッ…

みなさん、こんにちは 今日は寒くなりました。 手稲山では初雪が降ったそうです。 〜クイックステップ 〜 まずはベーシックからです。 ティプルシャッセの時は シャッセの後に膝を少し緩めます。 これが次のロックにつながる リードであり、準備になります。…

みなさん、こんにちは 今朝はだいぶ涼しいですね。 時計台脇の木々も紅葉が始まっています。 〜クイックステップ 〜 まずはベーシックからです。 後半のヒールターンの後は アウトサイドに出ますね 女性は左足に乗って少し膝を緩めます。 ボディは少し男性の…

みなさん、こんにちは！ サークルも１０月のレッスンに入ります。 今月は久しぶりのクイックステップです。 だいぶ間があいたので最初からです。 〜クイックステップ〜 今日は最初の部分です。 クイックステップはシャッセやロックが多いです。 この時はステ…

みなさん、こんにちは 爽やかな秋空が広がる朝です。 ダンスもこの空のように 晴れやかに踊りたいですね。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月はスイングのスタートとゴールを意識して 踊っています。 スタート地点は少し遠くに設定し そこから大き…

みなさん、こんにちは 今週はだいぶ涼しくなりました。 ダンスにはもってこいです。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月はスイングのスタートとゴールをレッスンしています。 遠くからスタートすることで おおきなダンスになりやすいです。 バリエ…

みなさん、こんにちは 今日は雨ですが、暑さも一段落で ほっと一息です。 昨日の夜は寝苦しくて 全然眠れないかなと思ったら あっさり就寝してました。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月はスイングのスタートとゴールを 意識しています。 自分の…

みなさん、こんにちは 今日から9月です。 だいぶ涼しくなってきたので 一安心です。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 ワルツには大きなスイングがあります。 この時に大事なことは スイングの出発地点と到達地点です。 とくに到達地点は進んでいく方…

みなさん、こんにちは 今日は朝から強い日差しで暑いです。 日陰を歩くとだいぶ楽です 〜スローフォックストロット 〜 まずはベーシックからです。 今月はボディーローテーションをレッスンしています。 このローテーションにもいろいろありますが、 今回は…

みなさん、こんにちは 昨日よりは涼しいですが、雨が降ったりやんだりです。 帰りにあまり強くならないといいのですが… ～スローフォックストロット～ まずはベーシックからです。 今月はボディローテーションに関してです。 英語で言うとなんか難しそうです…

みなさん、こんにちは 今日は蒸し暑い１日ですね。 これから雨が強くなるといいう話もあります。 買い物はお早めに。 〜スローフォックストロット 〜 まずはベーシックからです。 今月はボディのローテーションをレッスンしています。 ローテーションという…

みなさん、こんにちは 今日は暑くなりそうですね。 日差しが夏の雰囲気です。 ～スローフォックストロット～ まずはベーシックからです。 スローではボディの回転が ポイントです。 このことをローテーションと言います。 今回注目しているのは みぞおちから…

みなさん、こんにちは ７月のもう終わりです。 サークルは来週から８月分のレッスンになります。 ～タンゴ～ まずはベーシックからです。 今月はボディのポジションをレッスンしています。 PPとクローズドポジションの間は転がるようにうごきます。 この速度…

みなさん、こんにちは 今日は少し涼しいですね。 ただ曇っているので雨が降るかもしれません。 ～タンゴ～ まずはベーシックからです。 今月はポジション変化の時の ボディについてレッスンしています。 ローラーが転がるように動きます。 ホールドが崩れな…

みなさん、こんにちは 今日は夏らしく晴れました。 暑くなると思うので 水分補給をしましょう。 ～タンゴ～ まずはベーシックからです。 今月はボディの使い方をレッスンしています。 PPとクローズドポジションの間で ボディは ローラーのように転がって変化…

みなさん、こんにちは 今日は雨降りですね。 ちょっと蒸し暑いです。 ～タンゴ～ まずはベーシックからです。 今日はボディの使い方をレッスンしました。 タンゴではPPとクローズドポジションを 行ったり来たりします。 この動きではホールドや足も使います…

こんにちは！ 今日はちょっとひんやりしていますね。 レッスン後は冷えないように気を付けましょう。 ～ワルツ～ まずはベーシックからです。 今月はスイングの速度を変えることをレッスンしています。 前半は速く、後半はゆっくりです。 こうすることで滞空…

みなさん、こんにちは。 今日は少し雨が降りましたが、 爽やかな午後になりました。 周りの木々も緑が 濃くなったような気がします。 ～ワルツ～ まずはベーシックからです。 今月はスイングのスピードの変化 をレッスンしています。 スイングの前半、つまり…

みなさん、こんにちは。 今日はひさしぶりに雨降りです。 教室の前のイチョウも喜んでいると思います。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月はスイングの速度についてレッスンしています。 スイングは前半が速く、後半はゆっくりでしたね。 とくに最…

みなさん、こんにちは。 今日からこちらのサークルも レッスンを再開しました。 まだ全員ではないですが、 みなさんの元気なお顔を見ることが出来て うれしかったです。 これからもまた 心機一転よろしくお願い致します。 （心機一転→全部忘れたの意味） ～…

みなさん、こんにちは。 約１か月半のご無沙汰でした。 今日は体を慣らすための回だったのでしたが、 みなさんの元気な顔を見ることが出来て 嬉しかったです。 ～ワルツ～ ワルツはひざの使い方を思い出しました。 カウント３でロアするところです。 ひさし…