みなさん、こんにちは 今日は晴れて暑くなりました。 緑も濃くなってきています。 〜クイックステップ〜 まずはベーシックからです。 クイックは速いのでライズも速く行います。 シャッセ、ロック、ナチュラルターンのように 揃えるところはシュッと上がりま…