みなさん、こんにちは 今朝はとても寒かったです。 朝は寒くて目が覚めました。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月は回転を腰から行うことを レッスンしています。 股関節のあるところは一番使いにくいと思います。 ゆっくりでいいので繰り返し練…