みなさん、こんにちは 今朝はだいぶ寒かったです。 寒暖の差に体調を崩さないようにしましょう。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月はスウェーをかけて踊ることを レッスンしています。 ライズする時にスウェーをかけることで バランスを良くして…