みなさん、こんにちは 今日は暑さも少し和らぎましたが、やっぱり汗だくになりました。 気づかないうちに脱水状態にならないように気をつけましょう❗️ クイックステップ まずはベーシックからです。 今日はランニングライトターンのヒールターンとそのあとの…
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