みなさん、こんにちは 今日もカラッと晴れて暑くなりましたね。 湿度が無いので過ごしやすく感じます。 これぞ北海道の夏と言った感じですね。 ワルツ まずはベーシックからです。 今月はライズについてレッスンしています。 ふくらはぎの筋肉を使うのは大変…