みなさん、こんにちは 毎週木曜日は雨ですね～ 今週末はどうなるのでしょうか？ クイックステップ まずはベーシックからです。 今月は水落を引き上げて踊ることをレッスンしています。 みずおちは体の表面にありますが、そのときは身体の真ん中から引き上げ…