みなさん、こんにちは
今日も小春日和の良い天気ですね。
今日地下鉄に乗っていたら中学生が沢山いたり、でも全体的にはすいてる?
教室まで来て分かりました。
すっかり休日と言う事を忘れていました
ダンスも文化なので楽しくレッスンし行きましょう。
タンゴ
今日のレッスンテーマは『キレのあるタンゴを踊ろう
』です。
』です。キレと言ってもいろいろな出し方が有りますが、PPになるところに注目
していきましょう。
していきましょう。まずウォークを２歩しますね。
その２歩目の時に身体を左右にストレッチしましょう。
ちょうど弓を引くようにグ～っとのばします。
そしてリンクする時に伸ばした筋肉をパッとはなします。
そうすると、戻る力で身体がPPに切り替わりますよ。
身体を左右にストレッチする時には肩の力を抜いて胸を大きく開くようなイメージが良いでしょう。
右と左に均等に開くように注意してね
クイックステップ
今日はナチュラルスピンターンからハイオーバースウェーまで覚えましたね。
ポイントは『クイックオープンリバース』と『ハイオーバースウェー』ですね。
≪クイックオープンリバース≫
女性は３歩目の右足（男性の外側に小さく出るところ）の足の向きがポイントでしたね
左足に対して少し内またになるような感じでだします。
そうすると、左に回転し続ける事が出来ます。
男性は女性を中心に据えてまわる事が大事です
女性を回そうとすると、どうしても二人がからまってしまうよ
特に最後のピボットに入る時まで女性を右足の上に立たせておいて回転するようにしよう
≪ハイオーバースウェー≫
女性は左足の位置に注意しましょう。
片足で立つのでバランスを取るのはなかなか難しいですね
でも、ホールドだけでなくボディと左足がポイントになります。
左足の内側を男性の右足にしっかりくっつける事でより立ちやすくなります。
ここは結構重要なので気をつけよう
男性は右のボディを女性に与える事が重要ですね
スウェーを付ける時に右サイドが曲がってしまうとせっかくのポーズがグラグラに…
右にスウェーしますがしっかり右ボディを伸ばすことで女性を支えてしっかり立つことが出来ます。
ここも大事なポイントだよ
来週はハイオーバースウェーの続きに入って行きますのでお楽しみに
Enjoy Dancing