みなさん、こんにちは
またもや２週間ぶりです。
先週は東京にレッスンを受けに行っていたのでお休みでした。
今日からまたレッスンしていきますよ
ここでお知らせです
ワルツ
今日はひざの使い方をレッスンしました。
ロアをゆっくりするためには上半身を伸ばすことが大事でしたね。
それにプラスしてひざを前に出すように使いましょう。
前進のときはひざが相手の方に入って行く感じになります。
後ろにさがるときは、ひざを残してボディがバックするようにしてくださいね
そうすると、ゆっくりとロアできて滑らかに動くことができます。
バリエーションはファーラウェーウィスクを中心にレッスンしました。
ファーラウェーウィスクは回転系のバリエーションです。
お互いが入れ替わりながら回るので軸と外回りに注意しよう
スローフォックストロット
こちらは、『スリーファーラウェー』です。
ながいステップの中にもライズがありますね。
そのライズは滑らかな動きの中で上下しましょう。
あんまりピョコッと上がるとスローらしいなムーブメントが切れてしまいます
ひざをワルツの１．５倍柔らかくして足首はしっかりと使うことでライズ&フォールト滑らかさを同時に表現できます
その後は前回のレッスンでやったリバースウェーブとつなげて踊ってみたよ。
こうするとバリエーションが一段と流れがよくなりますね。
今日やったイメージを忘れないで来週も踊りましょう
ではまた来週
Enjoy Dancing