みなさん、こんにちは
今日から新年度ですね
今週から新しい職場や学校に変わった人もいると思います。
僕は…いつも通りですね
今月も楽しいレッスンを目指して頑張りますのでよろしくお願いします。
スローフォックストロット
まずはベーシックからです。
スローは滑らかなダンスですが、アクセントがなくなりやすいので注意しましょう。
フィガーの最初のスローカウントの時にボディを強く振ります。
そして続くカウントQQのときはゆっくりと振ることで柔らかさを出していきますよ。
これはCBM（コントラリー ボディ ムーブメント）と呼ばれています。
生き生きとした踊りの為にも忘れないようにしましょうね。
バリエーションはホバークロスからセイムフットランジです。
女性
はホバークロスの後に右足にロアしたらさらに後退するようにしましょう。
はホバークロスの後に右足にロアしたらさらに後退するようにしましょう。ここは滑らかにセイムフットまで動くようなバリエーションです。
男性
はホバークロスの後に左足にロアします。
はホバークロスの後に左足にロアします。このときに女性が通るのを待って、後から進むようにしましょう。
この少し待つ感覚がないとポジションを戻す時間がなくなり、女性と激突してしまいます
ひざを使いながら待つようにしてくださいね。
タンゴ
こちらはまず５ステップからです。
これはセイムフットランジから入ります。
だから、最初は女性が先にすすみ、後から男性が動くようになります。
回転をする時の時間差がポイントです
バックオープンプロムナードは別名バックコントラチェックですね。
最後の形はコントラチェックと同じように中間バランスになりますよ。
歩幅は少し大きめでしっかりと下半身を安定させましょう。
アウトサイドスイベルは女性の足の回転が見せ場です。
女性はあまり移動しないで足を回すことに気をつけましょう。
はあまり移動しないで足を回すことに気をつけましょう。男性はホールドの枠を使って女性の回転をリードしましょう。
はホールドの枠を使って女性の回転をリードしましょう。さて今日のおまけ動画はマーカス＆カレン ヒルトン組のスローです。
とても、ダイナミックでかっこいいですね
ではまた来週
Enjoy Dancing