みなさん、こんにちは
今日は少し雪が降ってきましたね。
これから少しずつ冬が近づいてきますね～
鍋食べたい…（でも野菜高いよ～）
タンゴ
まずはベーシックからです。
タンゴは他のダンスと違ってスイングがありません。
だから背骨は基本的に垂直のまま踊りましょう。
そのためにはステップしたときに体重がすべてその足に載ってはダメですよ。
ステップしたら体重は両足の真ん中に置くイメージです。
本当にど真ん中にあるわけではないですがそういう感覚で歩くといいウォークになります。
バリエーションはアウトサイドスイブルです。
女性は右足のボールで回転しますね。
回転したら左足は右足の後ろに置くようにしましょうね。
前に出すと体が後ろに行ってしまいます。
左足をステップするのは次に進む時で大丈夫です。
男性は女性の軸をぶれさせないようにしましょう。
ホールドを使ってリードしますが、女性の軸に意識を集中してくださいね。
今回は一番最初のバリエーションです。
女性はクイックオープンリバースで右足が男性の外に出るところです。
ここは体の絞りを強くすることで回転の準備をします。
ホールドを回転させずに下半身だけで回転しましょうね。
そうすると、回転のエネルギーをためることができます。
男性もクイックオープンリバースの左足後退の時に身体を絞ります。
ホールドの回転を止めて下半身だけ回転しましょう。
そうすると、ウエストのあたりに強いねじれを感じます
これを利用して次のピボットをしてください。
それではまた来週
Enjoy Dancing
