みなさん、こんにちは
いよいよ４月に入り春らしくなって来ましたね！
と言いたいところですが、意外と寒い…
でも春の美味しいものもあるので、そちらを楽しむのもいいかも？
～スローフォックストロット～
今日は新しいバリエーションにかわって１回目です。
最初にフィガーを少し覚えました。
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１．フェザーステップ ＳＱＱ
２．リバースターン ＳＱＱ ＳＱＱ
３．スリーステップ ＳＱＱ
４．ナチュラルターン ＳＱＱ
５．ホバー ＳＳ＆
６．フェザーステップ ＳＱＱ
７．リバースウェーブ ＳＱＱ ＳＱＱ
８．カーブドフェザー Ｓ＆ＱＱ
９．バックフェザー ＳＱＱ
１０．フェザーフィニッシュ ＳＱＱ
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５．ホバーの所はすこしスウェーをかけてライズしましょう。
女性は右にスウェーして右を向きます。
男性は左スウェーです。
８．カーブドフェザーは前半にヘジテーションのような回転があります。
その部分は少しスピードをかけてシュッと回りましょう。
その後のＱＱは逆にゆったりと踊ることでスピードの変化を付けると良く見えますよ。
～タンゴ～
今日はアウトサイドスイブルの所をレッスンしました。
スイブルとは…？
→足のボールで回転することです。
女性はスイブルが３回ありますね。
最初のスイブルはスピードをかけてシュッと回転しましょう。
カウントはＳです。
キレ良く踊るのがポイントです。
次いで２回目と３回目は少しゆったりと回転します。
カウントはＳＳと１回目より長い時間があります。
そこでゆっくりとした動きを作ることで変化にとんだ踊りを作りましょう。
ただ動作はスイブルなので足を使って回ることを忘れないでくださいね！
男性は女性のスイブルをリードします。
ホールドは右に回し、右足は左に動かすことでボディにねじれを作るような感じです。
竜巻のように渦巻きが上がっていくような感じですよ。
こうすることで自分に強いボディトーンを作りながら相手をスイブルさせることが出来ます。
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それではまた来週
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ
