みなさん、こんにちは
１月も後半に入って来ましたね。
昨日の雪もすごかったです。
こんな感じでした。（↑これはイメージです。）
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～ワルツ～
まずはベーシックからです。
カウント３で膝を緩めるのはGOODでした。
緩んだひざを使ってつぎのカウント１での大きな動きを作ります。
バリエーションはランニングフェザーからランニングスピンターンです。
ここはスウェーを変えながら踊ると、より華やかでかっこいいですよ。
女性は最初右スウェーで顔も右を向いてランニングフェザーにはいります。
１＆２で徐々に左向きにしましょう。
つぎにランニングスピンターンの最後で右スウェーになり右を向きます。
そこから右向きで踊り、サイドロックでかけるときに左に戻します。
男性は最初左スウェーをかけでランニングフェザーにはいります。
そこからじょじょに平らなホールド戻してスピンの準備をしましょう。
次にランニングスピンターンの最後で左スウェーになり女性を右向きにします。
そこからサイドロックでかけるまで左スウェーです。
両足を掛ける時に右スウェーになりますよ。
こうすると、女性がひらひらと変化して華やかな踊りになりますよ。
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～スローフォックストロット～
今日はセイムフットランジとヒンジをレッスンしました。
セイムフットランジはロアした後に水平に動きます。
女性は後ろへ、男性は右へ動きますね。
ところで『ランジ』の意味は知っていますか?
ズバリこれです↓
フェンシングで突いている人（左の人）の姿勢ですね。
英語ではJungeと書き、突く、突進するといった意味です。
なので動きとしてはまっすぐ水平に動きます。
ヒンジは…
ちょうつがいですね。
女性の右と男性の左がちょうつがいのように開くところから来ています。
これは平らではなく山なりに動きましょう。
そうすると、女性の右脚がスムーズに前に出てきますよ。
そこからお互いにタイミングを合わせてスピンしましょうね。
それではまた来週
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ
