みなさん、こんにちは
今日は少し暖かくなりました。
タンゴとクイックで一汗かいたのでいい感じです
〜タンゴ〜
まずはベーシックからです。
今月は体重を少し後ろにも乗せることをレッスンしています。
後ろというのはかかとにも乗せるということです。
こうすることで体が浮き上がらないで踊ることができます。
とはいえバリエーションでは上がることもあります。
セイムフットの前やアティチュードラインの時などに
上に上がります。
ライズとは少し違いますが、
普通に膝を伸ばしてあがってOKです。
〜クイックステップ〜
今日は最後のまとめです。
ペンジュラムスイング、ウッドペッカー、シザーズのところは
その場で踊ります。
とくにシザーズは進むこともできますが、
今回はその場でのダンスになります。
無意識に移動しようとしがちなので
注意してください。
来週から12月分のレッスンに入ります。
種目はスローフォックストロットとタンゴです。
Enjoy Dancing
みなさん、こんにちは
銀杏が綺麗に紅葉しています。
もう冬がちかづいています。
〜タンゴ〜
まずはベーシックからです。
今月は重心を少し後ろに置くことをレッスンしています。
ボールだけでなくかかとにも少し乗せることで
体重が浮かないでスムーズに踊ることができます。
バリエーションは新しいところです。
ファラーウェーから回転を切り替えながら踊っていきます。
詳しくは次回レッスンします。
〜クイックステップ〜
今日は最後の部分を覚えました。
ペンジュラムは３回、ウッドペッカーは２回
そしてシザーズは４回です。
名前が面白いですね。
速いので回数を間違えると大変です。
ここは頑張って覚えましょう。
それではまた来週
Enjoy Dancing
みなさん、こんにちは
今朝も少し寒くなりました。
暖かいコートを出そうかなという感じです。
〜タンゴ〜
まずはベーシックからです。
今月は重心を少し後ろに置くことをレッスンしています。
通常体重はボールと言って足の前半分に置くことが多いですが、
タンゴでは足の裏全体に体重をかけます。
つまりかかとにも体重がかかるということです。
バリエーションはファーラウェーウイスクからです。
ファラーウェーウィスクとチェイスは
似ているところもありますが、違いもあります。
そのひとつは回転の仕方です。
まずは女性です。
ファラーウェーウィスクのときは男性の周りを大きく動き
回り込むようにします。
チェイスの時は回転の軸になって
小さく動くようにしましょう。
男性はその逆になります。
ファーラウェーウィスクの時は女性を大きく動かすように
リードします。
それに対してチェイスの時は
女性をその場に置いて自分が大きく回り込むようにしましょう。
〜クイックステップ〜
こちらは新しい部分です。
PPからホップ、ペッパーポットをしたあとに
ティプシーを踊ります。
これは速いシャッセです。
最初の部分で女性は後退、男性は前進します。
その後にシャッセをQ&Qと踊るようにしましょう。
ここを慌てると全体的にうまくいきにくくなります。
後半は次回レッスンします。
Enjoy Dancing
みなさん、こんにちは
11月に入りました。
少し寒いですが、穏やかないい季節です。
〜タンゴ〜
まずはベーシックからです。
タンゴは体重をかける位置が足の裏の真ん中くらいです。
このときかかとの前方に体重をかけるように思うと
いいとおもます。
男性の場合はヒールが大きいので前半分くらいを意識します。
女性は細いでのヒールに乗ればいいです。
ただヒールの位置はかかとの一番後ろではありません。
シューズを横から見るとわかりますが、
意外と前の方にあると思います。
この位置を想像して乗るようにするとうまく行くと思います。
〜クイックステップ〜
今日は新しい部分です。
ペッパーポットは２回あります。
前進と後退の両方があるので
普段使わない方も頑張って覚えましょう。
またアウトサイドで踊る部分が多いので
体の向きに注意が必要です。
少し斜めにすることで綺麗なポジションを
作ることができるでしょう。
それではまた来週
Enjoy Dancing
みなさん、こんにちは
今日は雨降りになりました
ちょっと憂鬱ですが、こんなゆっくりな時間も
楽しんでいこうと思います。
〜クイックステップ〜
まずはベーシックからです。
クイックはステップが速いので
すこし重心を前に置いて踊ります、
ただ頭が前に入るとカッコ悪いので
鳩尾くらいを意識するといいと思います。
バリエーションはバレルロールです。
ここは回転も大事ですが、
スウェーをしっかりとかけましょう。
ボディの両脇を使って
傾くことでリズム良く踊れると思います。
〜ワルツ〜
今日はテレマークテレスピンです。
女性はヒールターンなので回転の軸を作ります。
足を揃えて立つことで
コンパスの針の役になります。
男性は女性の軸を変えないように回ります。
女性を回すと軸がぶれて自分も回れません。
女性のスペースを保ってまわってください。
それではまた来週
Enjoy Dancing
みなさん、こんにちは
今日は雨降りでスタートです。
最近晴れていたので植物にとってはいいと思います。
〜クイックステップ〜
まずはベーシックからです。
クイックにはシャッセとロックがあります。
シャッセは横方向に動く時
ロックは縦方向に動く時です。
間違っても大きな問題はないですが、
一応区別して踊ると綺麗に踊れます
後半のジグザグは少し注意が必要です。
女性はヒールターンの後にもう一度ロアがあります。
この後がアウトサイドになるので膝を緩めることを
忘れないようにしましょう。
男性は回転した時にホールドの向きに注意します。
すこし回転を少なめにすることで
次がアウトサイドになるリードになります。
そこでひざを緩めれば上手くいくと思います。
〜ワルツ〜
今日は新しい部分です。
ヒンジはスローアウェーオーバースウェーと似ている入りです。
違う点は大きく２つです。
（１）ライズについて
スローアウェー→低いまま平らに入る
ヒンジ→一度ライズしておりながら入る
（２）回転について
スローアウェー→窓の方斜め45度〜鏡くらいまで
ヒンジ→鏡までしっかり回転
とくに（１）のライズは大切なので
しっかり覚えておきましょう。
それではまた来週
Enjoy Dancing
みなさん、こんにちは
今日は朝から冷えていました。
でも窓を開けて自然の風で涼しいので
きもちがいいです。
〜ワルツ〜
まずはベーシックからです。
今月は回転のタイミングをレッスンしています。
１歩目で前進後退してから回転動作をすることで
脚が絡まないで綺麗な回転ができると思います。
バリエーションはシャッセロールです。
サイドクロスと似ていますが、
ライズ＆フォールが違います。
サイドクロスはかけたら終わりです。
なので両足を交差して時点で
降りていきます。
シャッセロールは名前の通りシャッセなので
男性は両足をそろえた、女性はかけた状態から
もう１歩ステップがあります。
とくに女性はサイドクロスと同様にかけているので
区別が難しいかもしれません。
でもかけて終わりではなくライズしたまま
もう１歩ステップしてそこでおりましょう。
そうすると次のレフトウィスクが
うまく踊れると思います。
〜スローフォックストロット〜
こちらはセイムフットランジです。
カーブドフェザーからセイムフットランジの準備をする時に
まず女性は前進します。
そのあと右足のボールを軸に回転しましょう。
ちょうどルンバのヒップツイストみたいな感じです。
滑らかに踊りますが、前進と回転を混ぜると
動きがうまくいきません。
男性も後退してから回転のリードをしましょう。
女性の前進と回転を同時にリードすると
女性のバランスが崩れてしまうでしょう。
それではまた来週
Enjoy Dancing
