みなさん、こんにちは
昨日の寒さはすごかったですね。
今日は少しましかもしれませんが、突然吹雪いたりするので気をつけましょう
では、今日のレッスンです。
ワルツ
今日も腰のスイングについてレッスンしました。
腰はひざの動きと連動してつかいます。
カウント３で膝を曲げてロアするときに、股関節を使って回転を起こしましょう。
特に後退する時はしっかり股関節をゆるめて後ろに使うようにします。
次にカウント３～１で動かした腰をそのままライズの方向に使い続けるようにしよう
そうすると、大きなスイングにつながります。
最後まで腰の動きを切らないことで次の動作の準備にもなってるんだよ
スローフォックストロット
まずはリバースウェーブ～バックフェザーです。
ここは体の傾きをつけて踊るようにします。
女性
は…
は…フィガー １．リバースウェーブ（RW) ２．バックフェザー（BF) ３．RW【カーブして】 ４．BF【カーブして】 ５．RW
体の傾き 左 右 左 右 左
また、男性
は…
は…フィガー １．リバースウェーブ（RW) ２．バックフェザー（BF) ３．RW【カーブして】 ４．BF【カーブして】 ５．RW
体の傾き 右 左 右 左 右
となります。
ここはしっかりボディを使って踊るようにしましょうね。
また、ロンデには２つの部分がありましたね。
１．女性の前に足を上げる
２．その足を回す
です。
まずは上げるところから…
男性は右足の桃で女性の右足の下から持ち上げるようにリードします。
これは結構強くするので感覚的にははじきあげるような感じですよ。
女性は自分で上げようと思わずに、男性のお任せします。
このときにあげる方向は『前』です。
横や後ろにあげたらだめよ～
ついで女性はあしを横を通して後ろまで回しましょう。
ちょうど大きな半円を描くようなイメージです。
ここは男性は女性をフォローするだけですよ。
これでロンデは完璧
…だと思います…
みんな挑戦してみてね。
さて、今週末から私たちは『
ロンドン留学』に行ってきます。
ロンドン留学』に行ってきます。ご迷惑をお掛けしますが、一生懸命に勉強してきますので宜しくお願い致します。
なお、サークルレッスンは石橋先生が引き続きレッスンしてくれますので、入会や見学は随時できますよ。
毎週木曜日の１０：００～１１：３０ 時計台スクールでお待ちしています。
私達は２月１６日(木)からまた復活します。
パワーアップした私たちを楽しみに待っていて下さいね
ロンドンでの様子はこのブログにも不定期になりますが載せていきますので、お楽しみに
Enjoy Dancing