みなさん、あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします。
さて今年はワルツとスローからスタートです。
ワルツ
今日は腰のスイングについてレッスンしました。
スイングをかけるためには、まず膝を使ってロアしますね。
そのあとに股関節を使うことでスイングにつなげていきますよ。
膝の動きとタイミングを合わせるのがコツです
右の膝を使ったら腰も右を、左なら左をつかって回転を起こしましょう。
そのあとにその腰を少し上げるように使うことでスイングがかかります。
膝を使う
股関節を使って回転を起こす使ったほうの腰をあげてスイングにつなげる
股関節を使って回転を起こす使ったほうの腰をあげてスイングにつなげるこの流れを覚えましょうね。
これができると、ほかのスイングダンスにも応用できるよ
スローフォックストロット
スローでは新しい部分に挑戦しました
リバースウェーブからバックフェザーではしっかりボディを使って踊るようにしましょう。
３，４回目はカーブがありますね。
その時には少し傾きも付けながらおどると、自然にカーブに入ることができます。
足だけで曲がろうとするとちょっと難しくなってしまいます
必ずボディを使うようにしよう
また、ティプルシャッセに入る時は男性は左のボディを女性は右のボディをあげたまま入るようにしましょう。
そしてそのままスピンに入りロンデの時に切り替えをするとうまくいくよ。
ロンデのところは来週詳しくレッスンしますのでおたのしみに～
それではまた来週
Enjoy Dancing