みなさん、こんにちは
もう３月末なのに今朝も雪が降りましたね。
今年の春の訪れはいつになるのかな？
ちゃんと春は来ているようです
タンゴ
今日は『ＰＰからクローズドポジションに戻るときの体の絞り』についてレッスンしました。
ＰＰのときはボディを絞るという感じではないですよ。
２歩目をステップするときにホールドを動かさないようにして入ります。
そうると、ボディが絞られていくのを感じましたね。
それをほどくときにネックとタイミングを合わせて戻りましょう
バリエーションはビックトップをレッスンしました。
ビックトップはＰＰから出る女性の左足と男性の右足を大きくステップするようにします。
そうすると、体の絞りが大きくなって、回転するエネルギーがたまります。
早く行こうとして体が突っ込むと失敗しちゃうよ
これで、ビックトップもお手の物です
クイックステップ
まずは『ペッパーポット』からです。
ペッパーポットはカウントが忙しく速いですね。
でも、あんまり上に跳ねてしまうとガタガタしちゃうよ。
軽く跳ねるようなイメージはあるけどできるだけ水平に動いて行くようにしよう。
女性は左足を使って送り出すのを忘れないでね。
男性は右足だよ。
また、ハイオーバースウェーはバランスが大事です。
体を一気に引き上げてピクチャーを作ります。
このときに腰が前に出るとバランスが悪くなります。
しっかりおなかを吸い込んで、すっと立つようにしてね
さて来週からはスローフォックストロットとタンゴになります、。
タンゴは新しい部分に入って行きますよ～
ではまた来週
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ