みなさん、こんにちは
めっきり朝晩が冷えるようになってきましたね。
朝布団から出るのがちょっと大変になって来ました
でも、ダンスで元気に楽しみましょうね
クイックステップ
今日も『ランニングフィニッシュ』をレッスンしました。
回転量はだいぶスムーズにできるようになりましたね。
その回転していくときに、スウェーをかけすぎないように気をつけましょう。
スイングがあるので女性は右に、男性は左にスウェーがかかります。
でも、大きすぎると止まってしまうので気をつけてください。
女性も男性も左ボディが進み続けるようにすると、踊りやすいですよ。
バリエーションでは『ペッパーポット』です。
男性は右足で、女性は左足で送っていきますね。
このときに、体重がその足の上にしっかり乗ったまま踊るように気をつけましょう。
女性
は左肩の重さを感じて踊りましょう。
は左肩の重さを感じて踊りましょう。男性
は右肩の重みを感じて右足を使います。
は右肩の重みを感じて右足を使います。進もうとしすぎて軽くなると足が使えなくなっちゃいますよ
あせらずにしっかり足をつかって踊りましょうね
ワルツ
今日は少し新しい部分を覚えましたね。
・スウェーチェンジ １２３
・ドロップオーバースウェー（スクープ） １２３
・PPになる １２３
・ナチュラルウィーブ １＆２３
・シャッセロール １２＆３
・レフトホイスク １２３
です。
まずは『スウェーチェンジ』です。
これは移動がないので、足の上に乗ったままボディを使ってゆっくり踊りましょう。
その後スクープにつながります。
スクープは素早く体重移動を行うことで、キレのあるアクションを表現しましょう
それから、ゆっくりとPPになることで緩急のあるおどりになりますよ
ナチュラルウィーブからは来週レッスンします。
今とは雰囲気が違うかな
Enjoy Dancing