みなさん、こんにちは
昨日から少し暑さが戻ってきていますね。
今年は夏が短いと思ったら復活？
もう少し暑さを楽しめるかもしれませんね。
ワルツ
まずはベーシックからです。
今月はカウント３でのロアを使って立体的に踊る事をレッスンしています。
前進するフィガーも後退するフィガーもまずカウント３でロアするところから始まります。
ここで下に降りることで加速しながら、その勢いを動きに変えていきます。
柔らかく膝を使って踊りましょうね。
バリエーションはバウンスファーラウェーのあたりをレッスンしました。
・ランニングスピンターン １＆２３
・サイドロック １２３＆
・バウンスファーラウェー １＆２３
・シャッセロール １＆２＆３
・レフトウィスク １２３
です。
バウンスファーラウェーはスローのスリーファーラウェーの最後の部分と同じです。
３歩目の足の上で少しライズしてバウンスします。
この時にPPからクローズドポジションに戻りますよ。
またシャッセロールは通常より１歩多いです。
ナチュラルウィーブなどの後は、女性は左足男性は右足から入りますね。
今回はバウンスファーラウェーの終わりが女性は左、男性は右足になります。
そのため１歩多くなり『＆カウント』がはいって、より勢いのあるフィガーになります。
スローフォックストロット
今日はステーショナリーピボットです。
女性は３回ピボットがあります。
セイムフットランジの形からまず左足、ついで右足、左足とまわります。
最初の左足の上では顔の向きを左に変えましょう。
ここはまだあまり勢いは有りません。
次に右足の上にライズしながら目線を左にもっていきましょう。
回転していく先を見ていくような感じです。
こうする事で回転をつづける事が出来ます。
最後の左足に降りるまで両足の腿は付けておいて下さいね。
男性は２回のピボットがあります。
女性より１歩少ないので注意して下さい。
最初は女性だけステップするので男性はボディの回転で女性にリードを伝えましょう。
次いで左足の上にライズしながら左に回転します。
女性と同様に目線は左の方へ動かしましょう。
最後は右足に降りて次のシャッセに繋げます。
回転が多くて難しいフィガーですが、目線に注意して踊る事で綺麗で大きな回転になりますよ。
それではまた来週
来週は９月の４回目のレッスンになります。
Enjoy Dancing