みなさん、こんにちは
今日から４月です。
北海道も春らしくなってきました。
今年は桜がいつ咲くかな？
～スローフォックストロット～
まずはベーシックからです。
今日は上半身の動きをレッスンしました。
スローフォックストロットではホールドが前後に大きく動きます。
この時に肩から動いてしまうと、ホールドの形が曲がってしまいます。
背骨の近くから腕がはえているようにイメージしましょう。
そこから長い腕をゆっくりと動かしていきます。
そうすることで、ゆったりとした動きで踊ることが出来ます。
バリエーションはカーブドフェザーです。
これは方向転換とカーブドフェザーがくっついているバージョンです。
女性は最初前進から入り横にステップします。
この時に膝を柔らかく使って少し降りるようなイメージで踊りましょう。
そのあと右サイドを上げてフェザーを踊ります。
男性は後退から横にステップする時に、膝を緩めてください。
その後左サイドを上げてフェザーを踊りましょう。
この時もホールドは背中の中心から動くことを意識すると綺麗に踊れます。
〜タンゴ〜
今日は新しい部分です。
フォーラウェーからチェックしてセイムフットランジ、そしてテレスピンです。
ここは回転が右に左にと変わり難しいですね。
ポイントは３つの形です。
・チェック（コントラチェック）の形
・セイムフットランジ
・スローアウェーオーバースウェー
この３つをしっかりと作るようにしましょう。
とくにセイムフットランジは忘れがちになります。
ピシッと作ることで、全体にもうまく踊れるとおもいます。
それではまた来週。
enjoy dancing
