みなさん、こんにちは
今朝は寒かったですね。
場所によっては雪が降ったとか。
気温の変化に気を付けて体調をよくしておきましょう。
～スローフォックストロット～
まずはベーシックからです。
今月は腕を背中の中心から動かしています。
腕、つまりホールドの動きは大きく分けてふたつあります。
ひとつは回転、もうひとつは傾きです。
スローフォックストロットではとくにホールドの回転がポイントになります。
いわゆる肩からうごかすと、ホールドの形が歪んでしまいます。
背中の中心から動かすことで、きれいな形のまま踊ることが出来ます。
ババリエーションはダブルロンデです。
これはロンデといいますが、基本のロンデとは違います。
脚をあまり回さないで踊るのです。
女性は右スウェーをかけて右足を横にあげましょう。
まわさない方がきれいにできます。
男性も左スウェーと共に左横に脚を上げましょう。
その前の回転があるので少しは回りますが、自分の意識としては回しません。
そうすると、その後の回転がうまくいきます。
～タンゴ～
今日は３つの形の取り方についてです。
３つの形とは
コントラチェックの形
セイムフットランジの形
スローアウェイオーバースウェイの形
です。
コントラチェックの形はではお互いの右ボディがぶつかるようにして止まります。
女性が回転して男性の右のボディに軽くぶつかるようにすると、うまくいきます。
セイムフットランジの形では女性の左のお尻が男性の右の脚にぶつかります。
女性は少し腰を左に出し、男性は右足をまっすぐ壁の方に向けましょう。
スローアウェイオーバースウェイの形では女性の右のお尻と、男性の左の脚がぶつかります。
このときも女性は腰を少し右に、男性は左脚が開き過ぎないように気を付けます。
こうすると、下半身が安定するので、思い切って踊ることが出来ます。
それではまた来週
Enjoy Dancing
