みなさん、こんにちは
北海道の暑さはすこしおさまって来ましたね。
本州はまだまだ暑いようです。
これから熱中症にならないように水分補給に気をつけましょうね。
タンゴ
まずはベーシックからです。
今月は腰を使って回転する事をレッスンしています。
女性は主に左足に、男性は右足に立ってスタートする事が多いですね。
この時は体重のある方の股関節を使って回転を始めましょう。
バリエーションはスピンです。
スピンは右足と左足を交互に回転させて進んで行きます。
この時に右足はほとんど動かさないで回転しましょう。
本当は右足も動きますが、感覚的には左足だけを動かして回るようにします。
そうすると、お互いの右足同士のかみ合いが良くなり回転が安定しますよ。
ホバーの前のＰＰになるところがポイントです。
ここでしっかりと立ってＰＰになると動きが切れてしまいます。
ちょっと体重が流れていくような感じで踊るとうまくいきますよ。
女性は左足、男性は右足の上を通過していくような感じです。
そのあとのペンジュラムスイングはカウントがＳ(スロー)とＱ（クイック）の２種類があります。
このカウントは左右に出す足でリズムをとるようにしましょう。
特にＳカウントの時はしっかり長さをとるような感じです。
２回目のＳは短くなりやすいので音楽をきいて合わせましょう。
来週はまとめです。
おたのしみに～
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ