みなさん、こんにちは
今朝はおもったより穏やかな天気でしたね。
でも今夜から明日にかけて天気はあれるようです。
早目にお買い物しておきましょう。
～タンゴ～
まずはベーシックからです。
今月は力を抜いて床をつかむことをレッスンしています。
床をつかむためには足の裏がリラックスしていることが大事です。
パッと止まりたい時は力を抜きましょう。
バリエーションはランジロールです。
いままではスピンをしていたところです。
この時に少し床をつかむ量を増やします。
そうすることで下半身が安定しランジのようなアクションが出来ます。
女性は左足、男性は右足で床をつかみましょう。
そこで少しスウェーのようなアクションをすることでランジロールをすることが出来ます。
この動画の１分１０秒くらいから見て下さい。
Victor Fung & Anastasia Muravyeva Tango WSSDF 2010
女性の頭がぽんと倒れるところです。
こんな感じにできるとカッコいいのでがんばりましょう！
～クイックステップ～
まずはティプシーです。
ティプシーに入る前に少し大きめのスウェーを付けましょう。
女性は左に、男性は右につけます。
これを反動としてティプシーにはいります。
こうすると、タイミングも合いやすく動作も華やかになります。
そのあと、ペンジュラムスイングをします。
・ペンジュラムスイング SSS
・ウッドペッカー QQ
・シザーズ QQQQ
・ステップホップ S&
・ペッパーポット Q&QQQ
・ナチュラルターン SQQ
です。
ここは練習してリズムを覚えましょう。
移動するわけではないので楽しく気楽に踊るとうまくいきますよ。
それではまた来週
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ
