みなさん、こんにちは
今朝はとても寒かったですね。
これから週末は寒くなるかもしれません。
暖かくして風邪をひかないようにしましょう。
～スローフォックストロット～
まずはベーシックからです。
今月はひじを大きく動かすことをレッスンしています。
ホールドの両端であるひじを大きく動かすことで柔らかで滑らかな動きが出ます。
でも肩から先だけで動くわけではありません。
肩甲骨、鎖骨そして胸の骨まで柔らかく動かしましょう。
とくに胸の骨は周りの筋肉で硬くなると腕が動きにくくなります。
みぞおちの少し上にてをあてて動かす練習をしましょう。
スリーフォーラウェーでもその動きはあります。
とくにふたつめのカウンターフォーラウェーの時はライズしているので硬くなりやすいです。
むねの骨の緊張をほぐして滑らかに踊りましょう。
～タンゴ～
今日もフォーラウェーからチェックのところです。
動作はだいぶきれいにできていました。
ただチェックで止まるときにもう少しボディを使いましょう。
女性は４歩目で左足前進するときに右のボディを前に出します。
そこで男性の右ボディにぶつけるような感じです。
実際はコンタクトがあるので痛くはないです。
少し強めにぶつけてみましょう。
男性は３歩目の時に右のボディの位置を決めます。
それから４歩目をとるときに右ボディを壁のように前に残す感じです。
後退とともにボディが引けるとうまくいきません。
女性に壁を与えるイメージで踊りましょう。
そうすると、びしっとチェックが決まると思います。
それではまた来週
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ
2000 World Super Star Ballroom Luca Baricchi & Loraine Baricchi - Tango
