みなさん、こんにちは
今週は雪が降ったので景色が変わりましたね。
時計台も真っ白です。
～ワルツ～
まずはベーシックからです。
今月は足首を使うことをレッスンしています。
足首はひざや股関節と共に柔らかく使いましょう。
そうすると、送り足も良くなります。
バリエーションはロック＆ランジです。
PPから出る時も足首は柔らかく使います。
つま先と同じ方向に曲げるのがポイントです。
とくにつぎにピクチャーがあるのでつい焦りがちになりますが、一つずつ曲げることで全体はスムーズになります。
～スローフォックストロット～
今日は新しい部分をレッスンしました。
（ハイホバーから）
・ロンデ SQQ
・ウィーブ QQQQ
・リバースターン SQQS
・ウィーブ QQQQQQ
です。
ロンデは下に降りる勢いを使って踊ります。
女性は左足を少し開いて、男性は右足に乗りながらロンデしましょう。
また、リバースターンの後のウィーブは少し回転が多いです。
６歩あるので少しずつ回転を増やしながらおどりましょう。
最後はフロアの中心の方に動いて行きます。
それではまた来週
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ
