みなさん、こんにちは
先日初めて北海道神宮に行って来ました。
とてもきれいなところで感動しました。
これでダンスもすいすい踊れるかな？
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～ワルツ～
まずはベーシックからです。
今日はボディが離れないで踊ることをレッスンしました。
これはワルツに限らず、スタンダードでは大事ですね。
特にお互いの動きがうまく伝わる為には重要なんですよ。
ボディが離れないためには後退の人の動きがポイントです。
後ろに下がる時にボディを前に残したまま踊りましょう。
そうすると、離れなくなりますよ。
バリエーションはバウンスフォーラウェーからです。
バウンスフォーラウェーは女性が後退しますね。
なので、ボディを残すのは女性ですよ。
後退するときに腰が引けたりしないようにして下さいね。
そのあと、シャッセロールに入る時は男性が後退です。
カウントも細かくスピードがありますが、ボディは前に残しておきます。
そうすると、回転のタイミングも合いやすくなりますよ。
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～スローフォックストロット～
今日は新しい部分を覚えました。
(ホバーから）
・ロンデ ＳＱＱ
・ウィーブ ＱＱＱＱ
・リバースターン ＳＱＱＳ
・ウィーブ ＱＱＱＱ
・フォーラウェーリバース ＱＱＱＱ
・テレスピン ＱＱＱ
・スローアウェーオーバースウェー ＳＳ
です。
テレマークはカウントがＳＳでゆっくりです。
テレスピンの時のヒールターンはＱＱで素早いです。
なので女性は最初のゆっくりなヒールターンの時にボディを引き上げましょう。
ヒールが上がってはダメですが、おなかの中を引き上げます。
そうすることでゆっくりと回ることが出来ます。
男性はそれをリードするのでボディの引き上げは一緒です。
ただ前進なので最後はヒールが上がって大丈夫ですよ。
でもボディを意識してあげることできれいに回ることが出来ます。
それではまた来週。
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ
