みなさん、こんにちは
今日は湿った雪が降ってますね。
雪かきするときはけっこう重そうです。
腰に気を付けましょう。
～タンゴ～
まずはベーシックからです。
タンゴはスタンダートの種目の中で唯一ライズとロアがありません。
平に踊ります。
なので、あしはひざ、足首、そして股関節も柔らかくしておきましょう。
タンゴのイメージで力を入れると逆にガタガタします。
ソフトにしておくことで衝撃を吸収し滑らかに踊れます。
バリエーションはベーシックリバースターンです。
別名はべニーズクロスなどと言ったりもします。
回転するときに足をかけたり閉じたりするところが速いですね。
ここで伸び上がったり、跳んだりしてしまう人が多いです。
ここもできるだけ平らに踊るようにしましょう。
そのためには閉じるところだけを素早くするのがコツです。
ぜんぶをはやくすると、バタバタしてしまいます。
閉じる時をシュッと速くすることで、踊りやすくなります。
～クイックステップ～
今日はペッパーポットです。
ペッパーポットのカウントは
Q&QQQ
です。
ややこしいです。
なのでここは「ペッパ ポット はい」って言いながら踊るとうまくいきます。
ペッ パ ポッ ト はい
Q ＆ Q Q Q
です。
さいごの「はい」は何かをきかないでください。
これでノリがよくなり、うまく踊れます。
クイックステップは速いのでノリが大事です。
シュシュシュッと踊りましょう。
それではまた来週
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ
