みなさん、こんにちは
今日は久しぶりに冷えましたね。
道も凍ってすべりますね〜
〜ワルツ 〜
まずはベーシックからです。
今月はロアと送り足についてレッスンしています。
ロアーは基本的にカウント３で行います。
次のカウント１で大きく動くための
準備としての動作です。
準備ということは
そんなに大きくは動きません。
その場に降りて次に大きなスイングで
踊ってください。
これもPPから入るときに
ロアがあります
でもこのロアによる準備だけでは
回転し切ることが難しいです。
そのため途中で勢いを注ぎ足しています。
カウント１＆の＆のときのひざを
少し緩めてロアします。
このときにかかとは下ろさないようにしましょう。
ひざだけを少し緩めてもう一度送り出すことで
回転の勢いを得ることができます
〜スローフォックストロット 〜
今日はテレマークとテレスピンです。
今回は最初のヒールターンをゆっくりと
次のヒールターンは速く回ることにしました。
この速い時の勢いのつけ方がポイントです。
ヒールターンの少し前が一番スピードがかかると気になります。
そしてヒールターンの時には
もうスピードが落ち始めていています。
そうするとオーバースウェーの時に
ゆっくりと安定して形を作ることができます。
それではまた来週
Enjoy Dancing
