みなさん、こんにちは
今日は風が強くて大変ですね。
まだあれるようなので気をつけましょう。
〜ワルツ〜
まずはベーシックからです。
今月はロアと回転について
レッスンしています。
カウント３で降りる時に
すこしかいてんをはじめることで
つぎのスムーズな回転を作ることができます。
この時は股関節を意識して
腰が回転するようにしましょう。
そうすることで
体全体が回ると思います。
バリエーションも同じテーマですが、
ロアと回転が違うタイミングのところがあることを
レッスンしました。
例えばランニングスピンターン〜サイドクロスは
ロアした次のステップの時に回転を始めます。
これはバウンスアーラウェー〜シャッセロールでも
同様です。
このようにロアと回転は必ずしも一緒ではないので
おぼえておくといいとおもいます。
またそのあとの部分も少し予習しました。
詳しくは来週レッスンします。
〜スローフォックストロット〜
今日はテレマークとテレスピンです。
これはどちらもヒールターン→PPという
流れがあります。
同時ではなく先にヒールターン、
次にPPというように別れていることが
重要です。
男性だと回転しながら女性を右に向けてしまうと
ホールドがまがりやすいです。
女性はヒールターンしながら右を向くと
バランスを崩して前に突っ込みやすくなると思います。
このようにヒールターンとPPになることを同時進行で行うと
うまく行かないです。
かならずふたつにわけて踊るようにしましょう。
それではまた来週
Enjoy Dancing
