みなさん、こんにちは
今日は寒い朝になりました。
かなりの冷え込みなので
暖かくして過ごしましょう。
〜スローフォックストロット〜
まずはベーシックからです。
今月は体が通過することをレッスンしています。
スローは滑らかなダンスなので
ボディが足の上を通過することがポイントになります。
カウントに合わせてゆっくりと通過するといいと思います。
バリエーションはスリーファーラウェーです。
ファーラウェーは高いものと低いものがあります。
しっかりと変化をつけましょう。
また今日は新しい部分を覚えました。
ここもファーラウェーがあります。
ホバーの後のロンデはすこし脚を開いて踊りましょう。
とくに女性はホバーで閉じているので
開くのを忘れないようにしてください。
〜タンゴ〜
アティチュードラインは上下動で踊ります。
女性は右足を伸ばすことで上に上がります。
このとき左脚の形を変えないようにしましょう。
お尻の上の方に力を入れることで
きれいにキープできます。
男性は左足を伸ばすことで上に上がります。
上半身は同じ形のまま踊ると
綺麗にリードできます。
それではまた来週
Enjoy Dancing
