今年も３月に入り少し寒さも緩んできたでしょうか?
ただ、また週末は荒れる予報なので真冬に逆戻りの予感…
北海道の春はまだ遠いようです。
タンゴ
まずはベーシックからです。
前進する時の足の動きについてレッスンしました。
例えば右足に立って左足を前に進めるときを例にとりましょう。
右足のひざを少し緩めて前進の準備をします。
このとき同時に反対の足の膝を少し持ち上げるようにしましょう。
そうすると、体重を下に使いながら膝を上に使うので身体は水平に進んで行きます。
これが無いと床に向かって突っ込むような感じになってしまいますよ。
必ず膝を持ちあげる『ピックアップ 二ー』という動作をしましょうね。
ちなみに左右どちらが前進する時もこの動作は行います。
バリエーションはタンゴの最初の部分です。
・オープンプロムナード SQQS
・ベーシックリバースターン QQ&QQ&
・リバースターン QQ
・スイッチ S&
・ベーシックリバースターン QQ&
・シャッセ QQ&QQ
・ドロップオーバースウェー SS S&S
・クローズドプロムナード SQQS
です。
スイッチの時はスウェーを掛けずに水平な動きで行います。
歩幅は肩幅くらいを目安に小さめに行いましょう。
今日はスカッタシャッセをレッスンしました。
まずステップホップで身体のシェイプをチェンジします。
シャッセの時はそのシェイプ(傾き)をキープしたまま進んで下さいね。
カウントはQ&Q&と速いので、両足はきっちりと閉じないでシャッセします。
そのあとまた、ステップホップでシェイプを切り替えシャッセと進んで行きましょう。
最後のペッパーポットは今までと同じなのであわてずに行えばOKです。
来週は音楽に合わせて踊っていきましょう。
Enjoy Dancing