みなさん、こんにちは
今日は急に冷えましたね。
足元は乾いてますが、気を付けましょうね。
スローフォックストロット
まずはベーシックからです。
スローに限らずボディと腕（ホールドの枠）はきれいに保ちたいですね。
でもあまり、ボディと腕が一体化しては固いダンスになってしまいます。
腕は肩甲骨から生えているつもりでボディと別に回転します。
ちょうどこんな感じのイメージ
上の黄色い部分が腕その下がボディです。
ずれてないですが、別々に回転するような感じにしましょう。
バリエーションはロンデです。
ロンデするときもさっきのイメージが役に立ちます。
足は腕の下からぐいーっと伸ばして使いましょう。
そうるすると、腕とボディが分離していいダンスになると思いますよ。
タンゴ
今日はスイブルに関してレッスンしました。
スイブルとは足のボール（指の付け根の部分ですね）を滑らせて回転することです。
タンゴは通常土踏まずに体重があります。
でもスイブルの時は少し前に体重をかけましょう。
実際に踊る時はほとんどが女性のスイブルです。
女性はスイブルの時にあボールに体重をかけて足を使ってまわります。
由佳に足をねじ込むようにグイっと回しましょう。
男性は女性の足を回転させるようにリードします。
身体を回すと女性はバランスを崩します。
ラテンのヒップツイストみたいなイメージでリードしたらいいと思います。
サークルの予定を急に変えてすいませんでした。
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それではまた来週
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ
