みなさん、こんにちは
今日は冷え込みましたね。
道路もつるつるで歩くのが大変！！
転ばないように気を付けて～
スローフォックストロット
まずはベーシックからです。
今月はボディを使って踊ることをレッスンしています。
みずおちから下と上を分けて回転していきます。
腰と肩はわかれているイメージです。
バリエーションはフォーラ―ウェーです。
女性はフォーラウェーになる時右足を後退してPPになりますね。
この時右手は少し男性を押すようなイメージで内側に使いましょう。
足と腕でちょうとプラスマイナス０になるように少し押します。
そうすると、身体にねじれができてシェイプが大きくなります。
男性はフォーラウェーになる時左足後退でPPになりますね。
この時左手で少し押すように使うことで体のねじれを作ります。
男性の左手は女性の右脚を回すリードもしています。
相手を押すのではなく自分の身体に絞りを作るようなイメージで少し押しましょうね。
タンゴ
スイブルをレッスンしています。
女性は足のボールを鋭く回転します。
体重を床にかけてグイっと回りましょう。
するすることでスタッカートのリズムも表現できますよ！
男性はそれをリードします。
女性の足に意識を集中しホールドを回転します。
自分の体重を足にかけながらリードすることで相手も鋭く動きます。
女性の軸がぶれないように気を付けて、なおかつ大胆にリードしましょう!
さて来週は都合によりサークルレッスンおよび教室はお休みになります。
次回は１２月２１日（木）１０：００～です。
よろしくお願いしまーす♪
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ
