みなさん、こんにちは
今日もすっきり秋晴れで少し暑いですね。
ダンスで一汗かいてスッキリしましょう！
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～ワルツ～
まずはベーシックからです。
今月は大きなスイングをレッスンしています。
スイングとは大きなブランコみたいに揺れる動きです。
実際の移動距離はそのままでいいですが、遠くから揺れてくるようにイメージしましょう。
そうすると、筋肉も大きく動いてきますよ。
バリエーションはバウンスフォーラウェーです。
このフィガーはあまり回転しません。
ホールドを回さないようにクローズドポジションに戻りましょう。
そうすると、からだに回転のタメができて次のシャッセロールがシュッと回転できますよ。
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～スローフォックストロット～
今日はウィーブとフォーラウェーの区別をレッスンしました。
ウィーブは最初の回転が大きいです。
女性は左サイド、男性は右サイドを2歩目で大きく振ります。
フォーラウェーはゆっくりと振ります。
女性は左サイド、男性は右サイドを3歩目までに大きく振ります。
早く振るとウィーブになってしまいますよ。
これはいろんな種目で使えるので覚えましょうね！
それではまた来週
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ
