みなさん、こんにちは
今朝は少し寒かったですね。
一瞬雪が降りましたがいまは陽射しがポカポカです。
〜スローフォックストロット〜
まずはベーシックからです。
今月は背中の真ん中から腕を使って踊っています。
肩からではなく背中の中心、背骨くらいから動かすことで形がキレイなまま踊ることができます。
バリエーションはツイストターンです。
女性はロンデの後右足交差して、左足に乗り換えます。
そのあとの右足前進は大きく前進しましょう。
ゆっくりでいいので大きく進みます。
カウントもS（スロー）なので慌てる必要はありません。
そうするとPPで思った方向に向くことができます。
男性はツイストしているので歩幅はありません。
でも女性が大きく進むようにリードします。
脚を交差したら、膝を緩めて女性に大きく進む合図をしましょう。
そこから軸がぶれないように回るとキレイにPPになることができます。
〜タンゴ〜
今日はセイムフットランジとスロアウェーオーバースウェーです。
女性はどちらも左足を伸ばしてポーズに入ります。
この時に床から少し（５ｃｍくらい）上を目指して出しましょう。
そうするとキレよく決まります。
男性はそれを助けます。
ボディを離さないようにして、女性の足がシュッと出るようにリードします。
ボディでバランスを取るのがコツです。
それではまた来週
enjoy dancing&wash your hands
