みなさん、こんにちは
今日は一瞬吹雪いてびっくりしました。
でももうすぐ１２月なので
あるあるですね。
〜タンゴ〜
まずはベーシックからです
今月は呼吸を使ったアクションをレッスンしています。
息を吸ってから少し止めて、タイミングをあわせます。
そこから一気に吐く時に素早いアクションをしましょう。
バリエーションはアウトサイドスイブルです。
スイブルではステップした足を軸に回転します。
女性は最初右足が軸です。
つぎは左足が軸です。
回転が終わった時に乗り換えてしまうと
うまくいきません。
最後までおなじ足にいるのがこつです。
男性はリードする時に、この軸をブラさないようにしましょう。
ホールドを回転させる時に
女性の軸に注意します。
こうすると鋭く回っても
安定して踊ることができます。
〜クイックステップ 〜
今日は全体的な歩幅です。
速いステップをすると
どうしても歩幅が大きくなります。
これは不思議ですが、みんななります。
ぼくもなります。
でも歩幅が大きくなると
足は遅くなるので
あまり良くありません。
意識は肩幅くらいが良いと思います。
実際はそれより大きくなりますが、
肩幅のイメージで踊ると
コントロールしやすくうまく踊れます。
来週からはスローフォックストロット と
タンゴです。
Enjoy Dancing
