みなさん、こんにちは
今日は久しぶりに寒くなりました。
春の気配はありますが、まだ油断はできませんね。
〜クイックステップ〜
まずはベーシックからです。
今月はジグザグとティプルシャッセです。
ジグザグではヒールターンの後に
一回ロアをします。
そこから改めてアウトサイドに
前進、後退する珍しいステップです。
すこし変則的ですが
覚えておきましょう。
ティプルシャッセはシャッセとロックの間で
すこしひざを緩めます。
ヒールは下ろしませんが
ちょっと緩めることで次のロックにうまくつながります。
バリエーションはステップホップです。
PPからステップホップする時に
男性も女性もまず前進しましょう。
ジャンプも気になりますが、
まずPPで前進することで勢いをつけます。
そこからジャンプすることで
ポジションが戻しやすくなります。
〜ワルツ〜
今日はロック＆ランジです。
ロックはPPのまま進みましょう。
いろんなやり方がありますが、
一番進みやすいのでおすすめです。
スイッチは３つのアクションがありますが、
ステップは２歩しかありません。
ここ注意です。
カウント１で体を右回転します。
この時に女性は右足、男性は左足に乗りましょう。
カウント２でライズです。
ここでは真上に上がるようにしましょう。
カウント２で移動すると
バランスが崩れてしまいます。
カウント３で女性は小さく前に、
男性は小さく後ろに進みます。
こうするとピボットがおきて
次のシャッセにうまくつながると思います。
それではまた来週
Enjoy Dancing
