みなさん、こんにち
ここ数日は穏やかな日がつづきますね。
足元は少し悪いけど吹雪くよりはいいですよね。
まずはベーシックからです。
今月はカウントＳでステップしたら送り足を引き寄せることをレッスンしています。
引き寄せるときに膝は柔らかく保ちます。
固いと上に上がってしまいます。
勢いを吸収し次の動きにつなげましょう。
バリエーションは新しい部分を覚えました。
《ハイオーバースウェーから》
・バレルロール ＳＳＳＳ
・ペッパーポット Ｓ＆Ｑ＆ＱＱＱ
・ナチュラルターン ＳＱＱ
バレルロールは左右にスウェーを付けながら回転します。
最後のＰＰはスウェーを付けないでほとんど平らに終わるようにすると、うまくいきます。
ワルツ
前回はセイムフットポジションに気を付けることをレッスンしました。
今日は続きです。
（セイムフットランジから）
・テレマーク ＆１２３
・シャッセ １２＆３
・ナチュラルターン １２３
です。
テレマークは女性と男性でライズが違います。
女性はヒールターンなのでノーフットライズです。
これはかかとを上げずにボディと脚で上に伸びることです。
足の裏を全部使ってしっかりと伸びましょう。
男性は普通のライズです。
フットワークを使ってかかとを上げます。
女性がノーフットライズということに気を付けて上がるようにしましょう。
そこから次のスイングに入っていきましょうね。
それではまた来週
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ
