みなさん、こんにちは
今日はだいぶ寒い感じになってきましたね。
もうすぐストーブを焚いてしまいそうな気が…
まだがんばるぞ～！
ワルツ
まずはベーシックからです。
今月はボディをストレッチすることをレッスンしています。
女性は右腰から左肩に向かって斜めに伸ばします。
男性は右のボディを縦に伸ばしましょう。
これをキープするのではなく、ライズに合わせて毎回伸ばすといいですよ。
そうすると、固くならずに伸びやかなボディを保つことが出来ます。
バリエーションはシャッセロールです。
女性は足をクロスするときに頭が戻るように使います。
ナチュラルウィーブの入り口と似ていますね。
そうすると、綺麗なラインで踊ることが出来ますよ。
男性も女性のラインを作るようにリードします。
右のボディを伸ばして女性の頭を遠くに置くような感じですよ。
手前に引くと頭が近づきステップもうまくいきません。
スローフォックストロット
今日はナチュラルフォーラウェーをレッスンしました。
ここはロンデの時と同じアクションがありましたね。
足の動きは小さいですが、ボディのアクションは大きく行いましょう。
ボディも小さくすると、男性のリードも弱くなるし女性のシェイプもなくなります。
ボディはしっかりと、足は小さくがポイントです。
最後にスリーフォーラウェーから続けて踊りましたね。
続けて踊ってもアクションを忘れないようにして下さいね。
来週からはクイックステップとワルツです。
Enjoy Dancing
