みなさん、こんにちは
今日も晴れていい気持ちです。
この晴れ間で気持ちの洗濯できそうです。
～タンゴ～
まずはベーシックからです。
今月は平らに動くことをレッスンしています。
膝は少し緩めてステップしていきます。
このときスイングダンスよりひざが緩んでいる時間が長いので、少しぶつかる感じがするかもしれません。
安心してください。
むしろそれは脚のコンタクトです。
押し付けたり痛かったりするのはダメですが、少しぶつかることで相手の位置を確認しています。
なので、気にせずむしろ利用して踊るようにしましょう。
バリエーションはストップロックです。
女性は前進しながら足をかけたら右足を床に押し付けながら回転します。
すこしリンクのような感じです。
そうすると、ボディが素早く回転出来ます。
そのご右足は内側に向けてつきましょう。
これが次の進行方向です。
ちょっと難しいかもしれませんが、やってみて下さい。
男性は後退で足をかけたら左足を回転します。
これもリンクのような感じです。
その後左足を前にかける時は外に向けます。
これもかかとが次の進行方向に向かっている状態です。
こうすると、スムーズに後退できます。
～クイックステップ～
今日はバレルロールです。
バレルロールは別名スリースウェイズともいいます。
３回スウェーするということです。
このスウェーを作るのは下半身です。
膝のあたりを横に揺らすようにスウェーしましょう。
移動はあまり大きくありません。
ただ下半身を使うと大きいアクションで踊ることが出来ます。
それではまた来週
Enjoy Ｄａｎｃｉｎｇ
