みなさん、こんにちは。
今日は少し雨が降りましたが、
爽やかな午後になりました。
周りの木々も緑が
濃くなったような気がします。
～ワルツ～
まずはベーシックからです。
今月はスイングのスピードの変化
をレッスンしています。
スイングの前半、つまり下りていくところは速く
そして後半、上がっていくところはゆっくり踊ります。
そうすることで、変化のあるダンスになります。
バリエーションはスローアウェイオーバースウェイの
続きです。
・オープンナチュラルターン １２３
・ウイスク １２３
・ウイング １２３
・シャッセ １２＆３
・アウトサイドチェンジ １２３
です。
ウイングはお互いの左ボディ同士が
コンタクトします。
すこし窮屈ですが、覚えましょう。
そのあとシャッセに入ります。
カウント２＆で足を閉じる時に
お互いの右ボディ同士でコンタクトします。
ゆっくりでいいですが、
戻すタイミングは意識しましょう。
～スローフォックストロット～
今日は先の部分を覚えました。
・リバースウェーブ ＳＱＱＳＱＱ
・バックフェザー ＳＱＱ
・リバースウェーブ(カーブ) ＳＱＱ
・チェンジオブダイレクション ＳＳ
・コントラチェック ＳＱＱ
・ダブルロンデ ＳＱＱ
・ツイストターン ＳＱＱ
です。
コントラチェックの最後は
ロアがありません。
かかとはついて良いですが、
ひざは伸ばして終わります。
そしてロンデの１歩目で
下りることで反対の足を上げます。
少し特殊なライズ＆フォールです。
でもこの特殊さがリードになります。
男性はボディを高く保ちましょう。
女性は男性のボディを感じて
「下りないという事は違うものが来るのね。」
とフォローの準備をすることが出来ます。
これでロンデも簡単に踊れます。
それではまた来週
Enjoy Dancing
