みなさんこんにちは
今週もなんか雨降りで
スッキリしないですね…
スッキリしないですね…夕方外に出たら雨は降っていませんでしたが、だいぶ冷え込んでいましたよ
風邪などひかないように気をつけてくださいね
≪タンゴ≫
前進ウォークで
『かかとを離すのを遅らせる』事に注意しましたね。
『かかとを離すのを遅らせる』事に注意しましたね。かかとが早く離れるということは足首を使ってスイングするということです。
だから、ライズが起こってしまいます…
タンゴはライズがないのでここに気をつけましょう
ただ、その時にボディが下に落ちないようにしてね。
かかとを床につけて下に強く使っている時に、ボディは反対に上に伸びるよ。
これにより頭の高さを変えずに進んでいけます
≪クイックステップ≫
今日は『ペンジュラムスイング～ペッパーポット』をレッスンしました。
ペンジュラムスイングのカウント”Ｓ（スロー）”の時はクローズドポジション、つまり身体が普通に向かい合ってるよ。
その後カウント”Ｑ（クイック）”の時はプロムナードポジションに変わります。
そうするとその後ステップホップに入りやすくなるよ
あとは、バリエーション全体的に"足首"、”膝”、”股関節”を柔らかく使ってくださいね。
ちょうど、下半身全体が『ばね』になったみたいにね
ではまた来週お会いしましょう
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ 