みなさん、こんにちは
今日から９月ですね。
今年は８月のうちから台風が多いですね。
今日はキレイな晴れ間になり気持ちいいです。
ワルツ
まずはベーシックからです。
今日はライズについてレッスンしました。
ライズするときは股関節、膝、そして足首は伸ばします。
このとき指も伸ばすとうまくいきません。
足の指の付け根はしっかりと曲げておきましょう。
そうすると、しっかりとかかとが上がります。
バリエーションはランニングフェザーです。
女性は後ろ向きに走ります。
カウント１はかかとをつきます。
その後はかかとを上げたままつま先で走りましょう。
その後カウント２で右足の上にライズしいったん左足をそろえます。
体重の乗り換えはありません。
男性が来てから右足を男性の足の間に出しましょう。
男性はカウント１はかかとから前進します。
その後はつま先でつつつっと走りますよ。
カウント２でライズするときに女性を軸に回転します。
女性を動かしてはダメですよ。
女性の周りを回るようにして下さい。
スローフォックストロット
今日はセイムフットランジをレッスンしました。
女性は自分の左腰の横の部分を男性にコンタクトします。
男性の腰と直角つまり９０度にしましょう。
思い切って回転するところがポイントです。
男性は女性を回転させたときに両足の間にリードします。
右足の内側に女性を入れることで、右足で女性を支えることができます。
このポジションはヒンジの後にも出てきます。
しっかり覚えて使いましょうね。
それではまた来週
Enjoy Dancing
