こちらは女性のコーナーです 今回のポイントは『ファーラウェー』です。 この『ファーラウェー』というのはプロムナードの形と同じですね。 ３回フォーラウェーになるのでそのたびにプロムナードの形になります。 特にホールドの向きには注意しましょう。 で…

みなさん、こんにちは 早いものでもう８月も終わりますね ただ今年は残暑が長引くとのの予報もあるようです。 みなさんも、健康に注意してダンスを楽しみましょうね 今月は『ワルツ』と『スローフォックスとロット』です。 どちらも優雅なダンスなので、しっ…

みなさん、ご機嫌いかがですか 今日は少し暑くなりましたが、なんとなく一日一日涼しくなってきているように感じます ただ、こういう時に夏バテや風邪などひきやすいので注意しましょうね。 やはりダンスで体を動かしてひと汗かいて美味しいものを食べるのが…

みなさん、こんにちは ちょっとバタバタしていて書くのが遅れていました すいませんです。 頑張って思い出しましょう ≪スローフォックストロット≫ 今月はお互いの足のかみ合いについてレッスンしています。 特にバックする時は前進するかのようにひざを曲げ…

皆さんこんにちは 一週間のご無沙汰でした。 暑かったり、雨降りだったり忙しい天気ですが元気に過ごしていますあか? お盆もありバタバタすると思いますので、風邪などひかないように気をつけましょうね ≪スローフォックストロット≫ 今日は前回に引き続きロ…

みなさん、こんにちは 札幌は暑いですか？ 僕らは今東京でレッスンを受けています!! こちらは思ったほどではないですが、やはり暑い しかも建物の中は寒い… 暑い寒い…暑い寒い…(x_x;) なかなか応えます… でもレッスンと練習は充実しています。 沢山覚えてみ…

みなさん、こんにちは 今日も雨降りですね なんか、急に激しい雨が降ったりやんだりで、落ち着かないですね… こんな日はダンスしてスッキリしましょう （なんでもダンスすればOKです） ≪スローフォックストロット≫ スローは非常に滑らかなダンスです。 ライ…

こちらは女性のページです。 女性はスイッチバックの時に頭が後ろに反らないようにしましょう 見た目はそうう見えますよね でも、頭が後ろに行くのではなく頭を残してボディだけ前に進みます そうすると、きれいなカーブができますよ あと、ドロップオーバー…

こちらは男性のページです。 男性のポイントはテレマークの時にひざが伸びないようにしましょう。 ここで、少し膝を緩める気持ちで入ると、そのあとが切れ良く出来ますよ あと、ドロップオーバースウェーは下半身で切り替るようにしてくださいね。 膝と腰を…

みなさん、こんにちは もうすぐ８月になりますね ここ２，３日は暑さも和らいでいますが、また暑くなるのかな～? さぁ、８月も元気にダンスしていきましょうね ちなみに、７月２９日から８月分が始まりますので間違えないようにね ８月はスローフォックスト…

みなさん、こんにちは 今日は窓からの景色もきれいに見えるようになって、イイ気分でしたね 暑さもいちだんらくして、ほっと一息… 昨日はよく眠れましたｚｚｚ ただ、暑くなったり寒くなったりと気温の差が激しいので、風邪などひかないように皆さん気をつけ…

ハロ～、エブリバディ 皆さん元気にダンスしてますか? 時計台教室のあるビルは現在工事中です でも、今週で終わるようで外にかかっていたテントも外されてきました。 来週のサークルの時にはすっかりキレイになっていることでしょう ≪タンゴ≫ タンゴは腰の角…

みなさ～ん、ボンジュ～ル 今日はサークルの始まる前にゲリラ豪雨でしたね。 皆さん濡れませんでしたか 私は、ほんの５分くらい前に教室に着いたのでギリギリセーフでした 日本全国はげしい雨が降っているので皆さんも気をつけましょう ≪タンゴ≫ 先週から『…

みなさ～んこんにちは 暑さもひと段落した今日この頃いかがお過ごしですか なんか暑中見舞いのような書き出しになってしまいましたが今日の復習行きましょう ≪タンゴ≫ タンゴは、ライズ＆フォールつまり上下の動きのないダンスです。 だから身体も基本的に床…

こちらは男性のページです 男性はスイベルのときにホールドを動かさないで下半身だけポジションを変えましょう。 ホールドと一緒に動いてしまうと女性がバランスを取れなくなってしまうよ ハイホバーはライズしすぎないで女性をしっかりサポートしよう では…

こちらは女性のページです 女性の注意点はウイングのときにしっかり男子の左サイドまでいきましょう。 ホールドが崩れないように気をつけてね。 後は、ハイホバーはワルツのときと同じです しっかりライズしてかっこよく決めましょう ではどうぞ Thr7lady.avi

皆さんこんにちは 今日も暑かったけど早くも夏バテしていませんか？ しっかり栄養とって元気に過ごしてくださいね 7月はクイックステップに挑戦します 曲は速いけど難しく考えずに楽しく踊りましょうね 《クイックステップ》 １．ナチュラルスピンターン SQQ…

みなさま、元気にダンスしてますか？ サークルのあった木曜日は涼しかったけど、今日（金曜日です）は暑くなりました ところで、昨日のサッカー日本代表は劇的な勝利でしたね 今朝のニュースで知りびっくりしました この調子で決勝も頑張ってほしいですね そ…

みなさんこんにちは ちょっと、バタバタしていて更新が遅れてしまいスイマセン 何事も後回しにしてはいけませんね… それではクイックからまいります ≪クイックステップ≫ 今回も『アウトサイド』にでるところでしたね。 男性も女性も『右足と左の肩が一緒に進…

みなさんこんにちは 昨日から『よさこいソーラン祭り』が始まりましたね 今年は天気もよさそうでよかったですね やっぱり、晴れている中で踊った方がいいですよね 南郷の教室のそばの『本郷通商店街』にもよさこいがきて踊るんですよ。 すご～い近くだけど仕…

みなさん、こんにちは 今日はスッキリしない天気でしたね でも、ダンス&ダンスでスッキリしよう ≪クイックステップ≫ 今日は久々のクイックステップでしたね。 時計台教室が出来てからずっと続けてクイックしてますが、みなさん大変上達しましたね ２か月ぶり…

こちらは女性のページです 女性はハイホバーやドロップキックのときにバランスを取るのが難しいです しっかりボディを引き上げて行うようにしましょう。 もちろん男性にある程度つかまりながらやりますが、できるだけ自分で立つようにします あとは、オープ…

こちらは男性のページです。 男性はPPになった時にしっかり進む方向を決めましょう まっすぐに進行方向を意識することが大切です。 あと、ハイホバー～ドロップキックの間は女性を腰で支えます。 ボディが離れるとうまくいかないよ。 では動画で確認しましょ…

皆さんこんにちは はやくも６月になりましたね 北海道は梅雨もなくこれからがすごしやすい季節になりますね 今月も楽しくダンスしていきましょう 今回はワルツをレッスンしていきます。 今月のステップは １．ナチュラルスピンターン １２３１２３ ２．ター…

みなさん、こんにちは 早くも５月も終わりそうです。 なかなかあったかくならないから油断していたけど、もうすぐ６月 いや～、はやいですね～ さあ、今回の復習をしましょうね ≪ワルツ≫ 今月はスイングに合わせてしっかりわき腹をストレッチすることを練習…

みなさん、こんにちは 今日はあいにくのでしたが、ここ何日かは暖かくなってきましたね なんとなくまだ天気が安定しませんが、まずは一安心ですね では、今日の復習です ≪ベーシック…ワルツ ≫ 今日は先週からやっているボディのストレッチについてやりました…

みなさま、こんにちは 今日も、まるで冬のように寒かったですね 風邪とかひいていませんか 僕もまだコートが手放せません… こんな日はやっぱりダンスが一番ですね（ちょっと強引カナ…） ≪ベーシック…ワルツ≫ 今日もボディを伸ばして踊りましたね とくにライ…

みなさん、ゴールデンウィークも終わりましたが疲れていませんか? また、ダンスを踊ってスッキリ!!しましょうね 今日はワルツとスローをやりました ≪ベーシック…ワルツ≫ 今日は身体の中のカーブについてやりましたね まずまっすぐ立ったところから、右足にの…

続いて男性です。 なんで女性が先にくるかって そりゃぁ、レディーファーストだからですよ さて、本題に入ります。 男性のポイントはカーブする２つのステップです。 女性の体をひねらないようにボディと両方の腕の進む方向がばらばらにならないように注意し…

まずは女性からです。 女性のポイントは『カービング リバースウェーブ』です。 左に回転してしまうと男性とボディが合わなくなってしまいます 左サイドを引かないようにして、大きなカーブを描くイメージで進んでください。 あとは、ネックチェンジのタイミ…