いよいよ暑くなってきましたね。 外での運動は大変という方もダンスなら快適なフロアで楽しく習えます。 このページを印刷してお持ち下さい。 １回お好きなクラスを無料で体験できますよ お待ちしていま～す詳しくは三宅までどうぞ。

みなさん、こんにちは 今日は久しぶりに太陽さんがお出ましでしたね。 雨降りも悪くないけど、おひさまも良いですよね。 タンゴ まずはベーシックからです。 タンゴは回転がメインのダンスです。 身体の回転は色々なところで行いますが、股関節のあるところ…

みなさん、こんにちは いよいよ７月になりますね。 今月はタンゴとクイックステップです。 タンゴは前回の復習ですね。 こちらを見て下さい。 クイックステップは６月の続きです。 こちらからどうぞ！

みなさん、こんにちは 今日はちょっと涼しくなりましたね。 体が冷えないように気をつけましょう。 僕の周りにも風邪をひいている人がちらほらと… クイックステップ まずはベーシックからです。 シャッセやロックをする時に両足を閉じますね。 ここをすばや…

みなさん、こんにちは 今週は北海道らしい爽やかな夏の天気になりましたね。 陽射しは強くても風は涼しい... うーん理想的 こんな日が続くといいなぁ クイックステップ まずはベーシックからです。 今月はQQというカウントの部分をレッスンしています。 ここ…

みなさん、こんにちは 今日も気温が低くちょっと寒い１日になりそうですね。 5月は暖かかったのですが、夏はまだ来ないようです。 クイックステップ まずはベーシックからです。 前回はシャッセやロックなどで両足を閉じたあと、素早く次の足を準備する事を…

７月の金曜日に新しいサークルが始まります。 タンゲ―ラ（Ｔａｎｇｕｅｒａ）という名曲で踊りますよ。 詳しくはこちらを見て下さい

みなさん、こんにちは 今日は雨は少しでしたが、風が強くなりましたね。 傘をさすかどうか迷ってしまいますね～ クイックステップ まずはベーシックからです。 クイックは久しぶりなので、スピードにちょっと戸惑うかもしれませんね。 でもポイントを押さえ…

みなさん、こんにちは 早くも６月になりますね。 今月はクイックステップとワルツです。 ワルツの課題はコチラ クイックステップは前回行ったところです。 クイックステップの復習はコチラ

こちらは男性のページです。 男性はPPになった時にしっかり進む方向を決めましょう まっすぐに進行方向を意識することが大切です。 あと、ハイホバー～ドロップキックの間は女性を腰で支えます。 ボディが離れるとうまくいかないよ。 では動画で確認しましょ…

こちらは女性のページです 女性はハイホバーやドロップキックのときにバランスを取るのが難しいです しっかりボディを引き上げて行うようにしましょう。 もちろん男性にある程度つかまりながらやりますが、できるだけ自分で立つようにします あとは、オープ…

皆さんこんにちは みなさん、こんにちは 今月も楽しくダンスしていきましょう 今回はワルツをレッスンしていきます。 今月のステップは １．ナチュラルスピンターン １２３１２３ ２．ターニングロック（PPでおわる） １＆２３ ３．カウンタープロムナード …

みなさん、こんにちは 今日もカラッと晴れて暑くなりましたね。 湿度が無いので過ごしやすく感じます。 これぞ北海道の夏と言った感じですね。 ワルツ まずはベーシックからです。 今月はライズについてレッスンしています。 ふくらはぎの筋肉を使うのは大変…

みなさん、こんにちは 教室の前のイチョウもすっかり緑になりました。 葉っぱも新緑の黄緑から濃い緑に変わりつつあります。 一週間であっという間にに変わるんですね～ ワルツ まずはベーシックからです。 ライズは大変良く出来ていました。 ふくらはぎの筋…

みなさん、こんにちは 今日はいきなり寒くなりましたね。 台風が通り過ぎた影響なんでしょうか？ ふつうは台風の後暑くなるような気がするんですがね～ でも、恵みの雨が降ったので植物は良かったのかもしれませんね ワルツ まずはベーシックからです。 今月…

コチラは女性のページです。 ドロップオーバースウェーはバックバランスにならないように注意しましょう 右足にしっかり乗ってひざを緩めます。 あと、チェンジオブダイレクションはライズしないで低いままです。 それではこちらを見てくださいね Thr1101lad…

みなさん、こんにちは 今日も昨日に引き続き暖かくなりましたね。 大通り公園では日向ぼっこしている人がたくさんいたとか… こんな日はダンスで汗を流しても気持ちが良いです。 スローフォックストロット まずはベーシックからです。 今月はカウントQQでゆっ…

いつもこちらのブログをご覧いただき有難うございます。 先程お問い合わせがありました『ハイホバー』に関する記事です。 下記のリンクをクリックして下さい。 これからもお気づきの点などございましたらお知らせ下さい。 ワルツのハイホバー

みなさん、こんにちは 今日は急に寒くなりましたね。 温かくなったり急に寒くなったりと落ち着かないのはしょうがないですね。 日曜日は晴れるようです。 そこまでは少し我慢の日々ですね。 スローフォックストロット まずはベーシックからです。 今月はカウ…

みなさん、こんにちは 今日も寒くなりましたね。 東京では雪が降ったとか… 急な冷え込みに注意しましょうね。 スローフォックストロット まずはベーシックからです。 先週、カウントＱＱでゆっくりと踊る事をレッスンしました。 最初のＳで足を使って加速し…

みなさん、こんにちは 今日は綺麗に晴れましたが、ちょっと寒いですね。 僕の実家、埼玉の方はもうかなり暖かいようです。 札幌も早く暖かくならないかなぁ… スローフォックストロット まずはベーシックからです。 スローフォックストロットは基本的にＳＱＱ…

コチラは女性のページです。 女性のポイントはツイストターンです。 まずはカウントがSQQ”S”QQです。 真ん中の”S（スロー）”をしっかりとりましょうね あと、ファーラウェーウィスクではネックの向きに注意 3歩目（右足前進）で左に向きます。 忘れないでね …

コチラは男性のページです。 男性はツイストターンのときにしっかり軸を作りましょう 右足を後ろにかけてツイストしたら解くときに背骨がぶれないようにしてくださいね。 あと、ロンデのときは右足を使ってリードしましょう。 上半身はリードというより女性…

今月の課題です。 今回は、『タンゴ』です。 前回はコントラチェックからドラグまでやりましたね。 その続きにつながるので、しっかり覚えてね １．（PPから）ツイストターン SQQSQQ ２．ファーラウェーウィスク SQQQQ ３．スピン QQQQ ４．ロンデ～PP SQQS …

みなさん、こんにちは 今日は昨日までの寒さも通り過ぎあたたかくなりましたね。 春がきそうで来ない今日この頃です。 タンゴ まずはベーシックからです。 今月は重心の高さを変えずに踊る事がポイントです。 頭ではなく腰のあたりの重心の高さを変えない事…

みなさん、こんにちは 今日はやっと春らしい日差しになりましたね。 気温ままだ低いですが明るい空が気持ちいいです。 タンゴ まずはベーシックからです。 今月は重心が上下しないように踊る事をレッスンしています。 一般的には頭の高さを変えないようにと…

みなさん、こんにちは 今週に入り寒い日が続いていますね。 せっかく暖かくなってきたのに残念… 私は日曜日にちょっと風邪気味になってしまいました。 今は大丈夫です。 皆さんも気を付けて下さいね。 タンゴ まずはベーシックからです。 タンゴは腰の高さが…

みなさん、こんにちは 昨日は久々の雪になりましたね。 今朝も家の前などは結構積もっていました。 足元に気を付けて滑らないようにしましょうね。 タンゴ まずはベーシックからです。 タンゴは上下動のないダンスです。 バリエーション以外では基本的に身体…